Feijoa sulčių naudingos savybės. Naudingos feijoa savybės ir žala moterims. Nuo kokių negalavimų tai padeda?

Rusai jau priprato, kad beveik bet kokių vaisių ir uogų yra nuolat. Žinoma, braškių ar aviečių, kurias pas mus atnešė šerkšnas, maistinė vertė toli gražu neprilygsta vietinių sezoninių prekių vertei. Tačiau tarp egzotiškų vaisių yra ir tų, kurie nusipelno didžiausio dėmesio. Vienas iš tokių produktų yra feijoa.

Šaltinis: depositphotos.com

Šios žalios „uogos“ mūsų lentynose pasirodo vėlyvą rudenį. Jie ne visada importuojami: Rusijoje feijoa auginama Krasnodaro teritorijoje ir subtropiniuose Kaukazo regionuose. Vaisiaus minkštimas tuo pačiu metu skonis kaip braškės, kiviai ir ananasai. Tanki žalia oda nėra tokia patraukli, bet labai kvapni ir sveika.

Šiandien kalbėsime apie feijoa naudą sveikatai.

Padeda stiprinti imunitetą

Feijoa žievelės sudėtyje yra daug eterinių aliejų ir vitamino C. Šis kompleksas sėkmingai aktyvina organizmo apsaugą. Vaisių valgymas padeda susidoroti su SARS simptomais, taip pat sumažina infekcijos tikimybę.

Sudėtyje yra daug jodo

Feijoa yra vienintelis vaisius, kuriame yra daugiau jodo nei jūros gėrybėse. Be to, jo sudėtyje esantys jodo junginiai yra vandenyje tirpūs ir puikiai įsisavinami organizme.

Reguliariai vartoti feijoa būtina sergant ligomis, kurias sukelia jodo trūkumas maiste. Produktas normalizuoja endokrininės sistemos darbą ir medžiagų apykaitą, skatina protinės veiklos suaktyvėjimą.

Yra antioksidantų šaltinis

Pagrindinis antioksidantų šaltinis yra feijoa oda. Jame gausu katechino ir leukoantocianino, kurie turi galingų priešgrybelinių ir antibakterinių savybių. Yra įrodymų, kad šios medžiagos gali sumažinti vėžio išsivystymo riziką.

Padeda esant virškinimo sutrikimams

Dėl unikalaus eterinių aliejų, taninų, antiseptikų ir kitų naudingų junginių derinio feijoa teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą. Vaisiai palengvina nemalonius gastrito simptomus, padeda esant lėtiniam vidurių užkietėjimui. Feijoa patariama valgyti sergant skrandžio, žarnyno, kepenų ir kasos patologijomis.

Pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę

Feijoa yra ne mažiau katechinų nei žalioji arbata. Šios medžiagos palaiko kraujagyslių sienelės tonusą ir tarnauja kaip profilaktinė priemonė, kelianti didelę širdies ir kraujagyslių patologijų išsivystymo riziką.

Gydo inkstų ligas

Feijoa vaisiai pasižymi dezinfekuojančiu ir švelniu diuretikų poveikiu. Jas rekomenduojama vartoti sergant uždegiminėmis inkstų ir šlapimo takų ligomis (pyelonefritu, cistitu ir kt.).

Turi antiseptinį poveikį

Feijoa žievelė yra natūralus antiseptikas. Jo nuoviras, slopinantis patogeninės mikrofloros veiklą, naudojamas kaip skalavimo priemonė sergant stomatitu ir periodonto ligomis, išoriniam žaizdų gydymui, taip pat kaip dezinfekuojanti ir sutraukianti priemonė viduriuojant.

Feijoa turi daugybę kontraindikacijų. Taigi vaikams iki vienerių metų jo duoti draudžiama: jų virškinimo sistema dar negamina virškinimui reikalingų fermentų. Nėščios moterys feijoa turėtų valgyti atsargiai, kad negautų per daug jodo. Sergant cukriniu diabetu, vaisių įtraukimas į dietą turi būti suderintas su gydytoju, nes feijoa minkštime yra gana daug cukraus.

Nenaudokite neprinokusių vaisių maistui: tai kupina apsinuodijimo. Pirmą kartą vartojant feijoa, reikia pasiruošti alerginei reakcijai, todėl reikėtų pradėti nuo vieno ar dviejų vaisių.

Feijoa valgoma šviežia, iš jos verdama uogienė ir uogienė. Žievelė išdžiovinama ir dedama į arbatžoles. Tai sezoninis vaisius, tačiau jo vartojimo laikotarpį galite pratęsti paruošdami vitaminų mišinį iš kilogramo prinokusios feijoa (žievelės nenuimkite!), sutrintos su 600-800 g cukraus. Ruošinys ilgą laiką laikomas šaldytuve. Kasdien gerdami po vieną ar du šaukštus mišinio, galite sustiprinti imuninę sistemą, aprūpinti organizmą jodu, pagerinti virškinamojo trakto ir kraujagyslių būklę, padidinti darbingumą ir nuotaiką, apsisaugoti nuo peršalimo ligų visą ilgą žiemą.

Vaizdo įrašas iš „YouTube“ straipsnio tema:

Vaisiai yra vitaminų sandėlis, jie tiesiog būtini kiekvienam žmogui, o feijoa nėra išimtis, jo naudingos savybės nėra žinomos daugeliui. Skirtingai nuo apelsinų, bananų ir kitų populiarių produktų, kurių mūsų lentynose trūksta, feijoa vis dar laikoma egzotika. Kai kurie žmonės net nežino apie tokio produkto egzistavimą. Neįprasto skonio, primenančio bananą, braškes ir net ananasą. Šis augalas auga Brazilijos subtropikuose, o į Europą buvo atvežtas praėjusio amžiaus pradžioje. Nors ir mažai kaloringas, tačiau turi savo kontraindikacijų, nes didelė jodo koncentracija gali sukelti šalutinį poveikį.

Naudingos užsienio produkto savybės

Feijoa yra žalios arba smaragdo spalvos, o savo formą galima palyginti su citrina. Savo populiarumą jis dėkingas dėl optimalios vitaminų ir kitų medžiagų koncentracijos vaisiuose.

Kokioms ligoms gydyti vartojama feijoa?

1. Peršalimas. Produkte yra eterinių aliejų, kurie veiksmingai kovoja su mikrobais ir virusais, taip pat vitamino C, kuris yra profilaktika gripo epidemijos metu.
2. Stresinėse situacijose, sergant depresija ar lėtinėmis arterijų ligomis, feijoa nauda kaupiasi jos sėklose.
3. Onkologija. Vyrų, moterų, ypač nėščiųjų, sveikatai labai svarbūs augalo žievelėse esantys antioksidantai. Nors skonis nemalonus, jis naudojamas kaip vėžio profilaktika.
4. Virškinimo trakto ligos. Be to, kad produktas padeda virškinti maistą, jis per trumpą laiką išvalo vyrų ir moterų organizmą nuo toksinų.
5. Feijoa neturi kontraindikacijų širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, reguliarus jo vartojimas su medumi mažina cholesterolio kiekį kraujyje.
6. Feijoa, kurios nauda ir žala yra žinoma, rekomenduojama žmonėms, sergantiems aukštu kraujospūdžiu, tačiau patartina juos pašalinti iš diabeto dietos.
7. Jodas, esantis organizme, gali garantuoti tinkamą skydliaukės veiklą. Feijoa puikiai tinka jį papildyti.

Feijoa žala

Nepaisant naudingų vaisių savybių, kai kuriais atvejais jį reikia vartoti labai atsargiai.

• Prieš pirkdami, turėtumėte atidžiai ištirti vaisius, ar jie nepažeisti transportavimo metu, ir, žinoma, atkreipti dėmesį į kontraindikacijas.
• Vaisiaus žievelę sudaro vitaminai ir mikroelementai, tačiau neapdorotas jis yra nevalgomas. Termiškai apdorojant Feijoa nepraranda vertingų savybių, todėl galima dėti į kompotą, salotas ar padažą.
• Augalas yra stiprus alergenas, todėl pirmiausia reikia išbandyti nedidelę jo dalį, o tik tada didinti dozę. Alerginė reakcija kaip kontraindikacija pasireiškia odos bėrimu ir paraudimu, nors yra atvejų, kai burnos ertmėje yra deginimas ar niežėjimas. Visų pirma, nėščios moterys turi būti atsargios.
• Neprinokusi feijoa, kurią sunku liesti, gali sukelti virškinimo sutrikimus ir net rimtą apsinuodijimą maistu. Faktas yra tas, kad prinokę vaisiai labai lengvai pažeidžiami, todėl eksportui skirtos uogos visada skinamos neprinokusios ir jau tokios formos patenka pas mus. Neprinokusi uoga gali puikiai sunokti namuose dvi tris paras kambario temperatūroje.
• Nusprendęs feijoa vartoti su medumi ir pieno produktais, žmogus kenčia nuo virškinimo sutrikimų. Vaisiuose gausu pektinų, jie blogai susimaišo su pienu.

1. Diabetas. Sergant tokia liga, nepatartina valgyti vaisiaus, kuriame yra didelėmis dozėmis cukraus. Vaisius gali sukelti hiperglikemijos (gliukozės pertekliaus kraujyje) priepuolį, todėl rekomenduojama apsisaugoti nuo nereikalingų diabeto problemų.
2. Apriboti feijoa vartojimą turėtų tie, kurie kenčia nuo hipertiroidizmo, kai hormonai gaminami dideliais kiekiais.
3. Nutukimas. Nepaisant to, kad feijoa nėra labai kaloringa, antsvorio turintiems žmonėms jos valgyti dideliais kiekiais vis tiek neverta. Mat vaisiuose yra daug obuolių rūgšties, kuri skatina skrandžio sulčių gamybą ir didina apetitą.
4. Esant lėtiniam vidurių užkietėjimui, tokio produkto naudojimą geriau sumažinti, nes jis turi fiksuojančią savybę.

Įdomus! Egzotiškų vaiskrūmių žiedlapiai turi obuolių skonį ir taip pat gali būti valgomi. Jei juos gruzdinsite, gausite saldžių traškučių.

Kaip pasirinkti feijoa

Deja, tik nedaugelis moka valgyti uogas arba gali pagaminti skanų ir sveiką patiekalą. Renkantis produktą, turėtumėte atkreipti dėmesį į jo kontraindikacijas. Jei jų nėra, rinkitės prinokusius, minkštus vaisius su sultingu ir permatomu minkštimu. Turite rudą centrą? Vaisiai jau sugedę, o jei balti, tai dar neprinokę. Minkštimas stipraus kvapo ir saldaus skonio, primenančio ananasą ar braškes. Žievelė yra tanki ir valgoma, turi tam tikrą sutraukiamumą. Jei uogos yra pažeistos ar išmuštos, yra galimybė apsinuodyti bakterijų atliekomis. Tai taip pat taikoma supuvusiai feijoa. Vieni vaisius valgo visą, nupjovę uodegą, kiti mieliau išskobti minkštimą su šaukšteliu, derinant su medumi.

Feijoa cheminė sudėtis

Cheminė sudėtis jums pasakys, kam feijoa naudinga ir kokius privalumus ji turi. Uogos turi unikalią savybę kaupti įvairius vandenyje tirpius jodo junginius, kuriuos organizmas lengvai pasisavina. Taip pat vaisius sudaro fenoliniai junginiai, tokie kaip taninas, katechinas, leukoantocianinas ir kt. Be greitai virškinamų medžiagų, augale yra vitamino C, kurio koncentracija didėja bręstant. Nėščioms moterims tai yra skaidulų, baltymų, asparagino, alanino, tirozino, glutamino sandėlis.

Be vitamino C, vaisiuose yra visų B grupės vitaminų, sacharozės, folio ir obuolių rūgšties bei mikroelementų. 100 g produkto yra 0,74 pelenų, 86 ml vandens, 0,8 g riebalų ir 10 g angliavandenių. Taip pat 100 g augalo yra 17 mg kalcio, 9 mg magnio, 155 mg kalio, 70 mcg jodo, 40 mcg cinko, 3 mg natrio, 80 mcg geležies. Egzotiška uoga išsiskiria dideliu vandens kiekiu, nes 100 g yra apie 80 % vandens, 10 % cukraus ir 10 % angliavandenių.

Kaip vartoti feijoa

Nerekomenduojama piktnaudžiauti vaisiais, nes jo teigiamos savybės ir kontraindikacijos yra susijusios su dideliu jodo kiekiu. Perdozavus, didėja nerimas ir nervingumas, padažnėja širdies plakimas ir pastebimi kūno temperatūros šuoliai. Jei sumažėjo darbingumas, pablogėjo atmintis ir tokia būklė tęsiasi ilgai, tuomet verta išsitirti pas endokrinologą. Produktas palaipsniui įtraukiamas į vaikų racioną mažomis porcijomis, nes juk tai egzotiškas vaisius. Kad vaikui patiktų uogos skonis, ją galima virti su medumi. Tai taip pat taikoma nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims.

Svarbu! Prinokę vaisiai šaldytuve laikomi ne ilgiau kaip septynias dienas.

Kaip sustiprinti imunitetą naudojant feijoa

Imuninei sistemai stiprinti naudojami tarkuoti vaisiai su cukrumi. Virimo metu išsaugomos visos naudingos feijoa savybės. Virimo metu jo nereikia termiškai apdoroti. Augalą (1,5 kg) reikia gerai nuplauti, nupjaunant visas uodegas. Tada produktas supjaustomas mažais kubeliais, nenulupamas ir susukamas mėsmale. Vaisiuose yra geležies, todėl jie gali pagelsti. Nuolat maišant, į gautą mišinį įpilama granuliuoto cukraus (1 kg). Kai tik cukrus ištirps, suberkite smulkintus graikinius riešutus (200 g).

Reguliarus tokios uogienės su medumi vartojimas yra puiki profilaktika gripo epidemijos metu, kuri visų pirma būtina nėščiosioms. Naminiam vaistui leiskite pastovėti virtuvėje apie valandą, o tada jį reikia išpilstyti į sterilizuotus stiklainius. Feijoa laikoma šaldytuve.

Jei radote klaidą, pažymėkite teksto dalį ir spustelėkite Ctrl + Enter.

Feijoa yra atogrąžų ir subtropikų augalas. Daugelio mums pažįstamų egzotiškų vaisių fone jo vaisiai atrodo gana nepastebimi, žmonės dažnai pro juos eina, tačiau veltui, nes jie turi daug naudingų savybių, ne be reikalo jie auginami daugelyje plantacijų. pasaulio šalių. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, kas yra šis atogrąžų svečias, kokia jo nauda ir žala, taip pat kaip jis gali būti naudojamas.

Feijoa turi mažai kalorijų: 100 g žalio produkto yra tik 55 kcal.

Vaisiaus sudėtį (100 g) sudaro šios medžiagos:

• vanduo - 84,94 g;
• angliavandeniai - 12,9 g;
• maistinės skaidulos - 6,4 g;
• baltymai - 1,0 g;
• riebalai - 0,6 g;
• pelenai - 0,56 g.

Vitaminai:

• C - 32,9 mg;
• PP - 0,295 mg;
• B5 - 0,233 mg;
• B6 - 0,067 mg;
• E (alfa-tokoferolis) - 0,16 mg;
• E (gama-tokoferolis) - 0,03 mg;
• liuteinas ir zeaksantinas - 0,027 mg;
• B9 - 0,023 mg;
• B2 - 0,018 mg;
• B1 - 0,006 mg;
• likopenas - 0,005 mg;
• K - 0,0035 mg;
• beta-kriptoksantinas - 0,003 mg;
• beta karotinas - 0,002 mg.

Mineralai:

• kalis - 172 mg;
• fosforas - 19 mg;
• kalcis - 17 mg;
• magnis - 9 mg;
• jodas - 8,0 mg;
• natris - 3 mg;
• geležis - 0,14 mg;
• manganas - 0,084 mg;
• cinkas - 0,06 mg;
• varis - 0,036 mg.

Šiame egzotiškame vaisiuje taip pat yra 10 nepakeičiamų aminorūgščių ir 8 nepakeičiamų riebalų rūgščių (Omega-3 ir Omega-6). Šioje uogoje taip pat gausu vaisių rūgščių ir pektinų, yra eterinių aliejų.

Ar tu žinai? Feijoa kilusi iš Lotynų Amerikos subtropikų. į Europą (Į prancuziją)vaisiai buvo pristatyti 1890 m. Šis amžinai žaliuojantis krūmas (medis) buvo pavadintas portugalo Juano da Silvos Feijo, gamtininko, pirmojo pasauliui apie šį augalą papasakoti, vardu.

Dėl aukščiau pateiktos sočios sudėties šis vaisius turi daug naudingų savybių žmogaus organizmui:

• 100 g yra 53 dienų jodo dozė. Net jūros gėrybėse nėra tokio kiekio šio mikroelemento, svarbaus skydliaukės veiklai. Šis jodo kiekis kartu su kitomis medžiagomis prisideda prie medžiagų apykaitos normalizavimo;
• padidina imunitetą, nes jame yra daug vitamino C;
• rekomenduojama jį vartoti nuo avitaminozės, nes jame yra pačių įvairiausių vitaminų;
• daugelis šiame vaisiuje esančių medžiagų turi antioksidacinių savybių;
• turi profilaktinį poveikį nuo vėžio;
• naudingas sergant ateroskleroze, hipertenzija;
• gerina kraujo rodiklius (mažina cholesterolio kiekį, didina hemoglobino kiekį);
• turi teigiamą poveikį virškinimui:
• turi priešuždegiminį poveikį;
• skatina protinę veiklą.

Šie vaisiai moters organizmui duoda tokią naudą:

• turi atjauninantį poveikį organizmui dėl antioksidantų;
• padeda numesti papildomų kilogramų, nes juose mažai kalorijų, normalizuoja medžiagų apykaitą ir skatina virškinimą;
• gerina hormonų lygį, todėl teigiamai veikia libido ir reprodukcinę sistemą;
• yra puikus kosmetikos gaminys veido kaukėse (jauninančios, balinančios).

Feijoa gali valgyti nėščios moterys. Jodas, grupės B grupės vitaminai, geležis ir kitos uogose esančios medžiagos teigiamai veikia vaisiaus formavimąsi. Dvyliktą vystymosi savaitę jame pradeda formuotis skydliaukė, o feijoa naudojimas bus naudingiausias. Tačiau nepiktnaudžiaukite – saikingai viskas gerai.

Jis taip pat bus naudingas maitinančioms motinoms, tačiau pirmuosius tris mėnesius po gimdymo geriau jo nenaudoti, kad kūdikis nebūtų alergiškas. Į racioną pirmiausia reikia įtraukti mažomis porcijomis ir stebėti kūdikio reakcijas. Jei nėra alerginių apraiškų, dozę galite padidinti iki pusės vaisiaus per dieną, ne daugiau.

Privalumai vyrams

Vyrams feijoa taip pat bus naudinga dėl šių savybių:

• didina libido;
• gerina reprodukcinės sistemos veiklą;
• yra prostatito profilaktika, o jo onkoprotekcinės savybės bus naudingos esant prostatos adenomai.

Norint gauti reikiamos naudos iš šių egzotinių vaisių, reikėtų atsižvelgti į šiuos dalykus.:

• į kitas šalis dažniausiai vežami neprinokę, tačiau gali sunokti ir namuose;
• pasirinkti vaisius be puvinių, pažeidimų ir įtartinų dėmių;
• geros kokybės uogos yra sodriai žalios spalvos: jei patamsėjo, pageltonavo arba yra padengtos rudomis dėmėmis ar dėmėmis, geriau nepirkti;
• vaisius šiek tiek suspauskite rankoje – jis turi būti tolygiai elastingas ir be įdubimų, galimas lengvas viso vaisiaus minkštumas;
• jei įmanoma, nupjaukite uogą ir pažiūrėkite, kokios spalvos viduje: vaisiai baltu vidumi turėtų sunokti, feijoa su skaidriu minkštimu jau galima valgyti, o rusvo atspalvio vaisių rekomenduojama atsisakyti.

Svarbu! Feijoa, nokindama bute, nepraranda savo naudingų savybių. Jei pirkote kietus vaisius, turėtumėte duoti jiems laiko prinokti tamsioje vietoje ir suminkštėti. Toks vaisius taps skanesnis ir aromatingesnis, viduje atrodys kaip želė.

Feijoa vaisių skonis ir kvapas yra panašūs į braškių, ananasų ir kivių. Kaip savarankiškas patiekalas, vaisiai perpjaunami per pusę, o minkštimas išgraibomas šaukštu. Tik minkštimas naudojamas pudingams ir ledams gaminti.

Tačiau raugintoje odoje susikaupę daug naudingų medžiagų, todėl šį vaisių tikslingiau dėti į salotas supjaustant kubeliais kartu su odele arba gaminant su juo kokį vitaminų kokteilį ar tyrę.

Sveikas desertas, ilgam aprūpinantis vitaminais ir mineralais, bus su cukrumi tarkuota feijoa, laikoma šaldytuve. Tiek daug aviečių derliaus.

Jei po feijoa lieka nupjauta ar nubraukta odelė, ją galima mesti į kompotą arba dėti į arbatą.

Kontraindikacijos ir žala

Kai kuriais atvejais šių uogų negalima vartoti:

• su jodo pertekliumi organizme;
• sergant cukriniu diabetu: prieš vartodami šiuos vaisius, pasitarkite su gydytoju;
• su alergija: individualus feijoa netoleravimas yra gana retas, tačiau reikia nepamiršti, kad šie vaisiai yra neįprasti mūsų platumų gyventojams;
• vaikai iki metų;
• šios uogos nedera su pienu ir gali sukelti skrandžio sutrikimus.

Taip pat neturėtumėte valgyti per daug šio produkto. Tai bus naudinga vidutinėmis dozėmis.

Feijoa naudojimas bus naudingas nuo tokių negalavimų:

• hipotirozė, Greivso liga;
• silpna imuninė sistema;
• anemija;
• didelis cholesterolio kiekis;
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
• vidurių užkietėjimas;
• reumatas;
• skausmas menstruacijų metu;
• avitaminozė;
• peršalimas, gripas, bronchitas;
• spuogai, spuogai;
• jodo trūkumas.

Svarbu! PSO duomenimis, jodo trūkumo ligos yra labiausiai paplitusios tarp ligų, kurias sukelia ne infekcija. Jie ypač pavojingi protiniam vaiko vystymuisi (taip pat ir įsčiose). Rizikos grupei priklauso kalnų ir nuo jūros nutolusių vietovių gyventojai, rūkaliai ir alkoholikai, asmenys, patyrę radiacijos poveikį, nėščios moterys. 2011 metais tyrimai atskleidė jodo trūkumą 70% britų.

Sveikatos receptai

Šių uogų pagalba galite pagerinti savo sveikatą. Medicininiais tikslais taip pat naudojami augalo lapai ir žiedai.

Dėl širdies

Norint sustiprinti širdies raumenis ir pagerinti širdies ir kraujagyslių veiklą, rekomenduojama valgyti šviežias šio augalo vaisių sultis. Norėdami tai padaryti, ištirpinkite 1 valgomąjį šaukštą ¼ stiklinės vandens. l. uogų sultys. Paruoštas vaistas vartojamas vieną kartą per dieną.

Dėl sąnarių

Esant uždegiminiams sąnarių procesams, rekomenduojama feijoa uogienė su apelsinu. Norėdami tai padaryti, 0,5 kg feijoa vaisių (žievelė nenupjaunama) susmulkinama trintuvu. Tada gauta masė perkeliama į puodą, įpilama 1 kg cukraus.

Tada virkite ant silpnos ugnies 10 minučių nuo užvirimo momento. Po to supilamos šviežiai spaustos apelsinų sultys iš vieno didelio vaisiaus ir užvirinamos. Supilkite į sterilius laikymo indus. Tokią uogienę galima laikyti metus net kambario sąlygomis.

Uogienė turi ne tik naudingą, bet ir puikų skonį. Šis produktas yra labai naudingas sergant ateroskleroze, beriberiu ir sumažėjusiu imunitetu.

Dėl skydliaukės

Jodo kiekis šiuose egzotiškuose vaisiuose yra ne mažesnis nei jūros gėrybėse. Todėl jie puikiai tinka sergant skydliaukės ligomis, kurias sukelia jodo trūkumas. Tam tikslui iš uogų gaminama tyrelė. Jai paruošti ima 300 g vaisių, nuplauna ir, nenulupus odelės, sumala per mėsmalę arba sutriname trintuvu. Šią masę rekomenduojama vartoti po vieną valgomąjį šaukštą nevalgius.

Gydant gūžį, naudinga gerti arbatą iš šio augalo lapų.Šiuo tikslu 1 valg. l. švieži lapai susmulkinami, užpilkite 250 g verdančio vandens ir palikite užvirti pusvalandį. Gerkite po stiklinę du kartus per dieną, galite pridėti medaus.

Slėgio normalizavimas

Šis mišinys geriamas 2 kartus per dieną (ryte ir vakare) po 30 g.

Dėl hepatito A

Dėl nefrito ir geltos

Sergant nefritu ir gelta, padeda gėlių arbata, taip pat šio egzotiško augalo lapai. Už tai 1 šaukštelis. žaliavos užpilamos verdančiu vandeniu ir infuzuojamos 20 minučių. Dėl skonio galite pridėti medaus. Ši arbata geriama visą dieną.

Imunitetui pagerinti

Bendram kūno ir visos šeimos imuniteto stiprinimui galite naudoti šį receptą.

Paimkite 1 kg feijoa, nuplaukite ir susmulkinkite trintuvu arba mėsmale. Tada suberkite 1 kg cukraus, gerai išmaišykite ir sudėkite į švarius stiklainius, užkimškite dangteliais. Vartokite šią priemonę po vieną arbatinį šaukštelį valgio metu.

Feijoa plačiai naudojama kulinarijoje. Iš jo gaminamos salotos, padažai, drebučiai, konservai, uogienės ir kt. Ši uoga puikiai dera su mėsa ar žuvimi. Feijoa sultys ar kokteilis laikomi naudingais. Uogų galima dėti į kompotus, arbatas.

Bet kokie patiekalai iš feijoa turi ne tik neįprastą skonį, bet ir yra vitaminų bei naudingų elementų šaltinis.

Feijoa vitaminų tyrė

Feijoa vitaminų tyrė yra labai skani ir sveika.

• 0,5 kg feijoa;
• 0,25 kg skysto medaus arba 0,3 kg cukraus;
• 1 laimo;
• mėtos – kelios šakelės.

Virimo būdas yra toks:

1. Feijoa, laimą ir mėtas gerai nuplaukite, tada išdžiovinkite.
2. Visus ingredientus susukite mėsmale arba susmulkinkite trintuvu.
3. Gautą mišinį gerai sumalkite su medumi (cukrumi) ir supilkite į iš anksto sterilizuotą stiklainį.

Ši uogienė – vitaminų, ypač vitamino C, sandėlis. Imuninei sistemai stiprinti rekomenduojama vartoti kiekvieną rytą pusryčiams po vieną arbatinį šaukštelį.

Šis produktas laikomas šaldytuvo lentynoje ne ilgiau kaip 3-4 savaites.

Feijoa uogienė

Skanus ir sveikas feijoa džemas su citrina.

Vaizdo įrašas: kaip pasigaminti feijoa uogienę

Norėdami jį paruošti, jums reikės šių ingredientų:

• 0,5 kg feijoa;
• 1 st. Sachara;
• 0,5 l vandens;
• 1 šaukštelis konjako.

Norėdami pagaminti šį džemą, atlikite šiuos veiksmus:

1. Feijoa nuplaukite, nulupkite ir užpilkite vandeniu (valymą atidėkite į šalį).
2. Uždekite ir ištirpinkite 1/2 viso cukraus keptuvėje iki rudos spalvos.
3. Keptuvę su cukrumi nukelkite nuo ugnies ir po pusės minutės įpilkite 0,5 l verdančio vandens. Gerai išmaišykite, įpilkite valymo, užvirinkite ir virkite 7 minutes.
4. Sirupą nupilkite ir suberkite likusį cukrų bei nuluptas uogas. Virkite 35 minutes ant silpnos ugnies, retkarčiais pamaišydami.
5. Pabaigoje įpilkite konjako.
6. Išdėliokite iš anksto sterilizuotus stiklainius, užsukite dangtelius ir padėkite į vėsią vietą.

Ši uogienė, kaip ir bet kuri kita, laikoma vėsioje, sausoje vietoje metus. Puikiai tiks rūsys ar sandėliukas, bet galima laikyti ir virtuvės spintelėje.

Ar tu žinai? 1900 m. feijoa buvo pristatyta ir pradėta auginti Kryme ir Abchazijoje. Dabar jie auginami ir Armėnijoje, Gruzijoje, Azerbaidžane, Turkmėnistane, Prancūzijoje ir visose Viduržemio jūros šalyse. Vaisiai taip pat buvo platinami JAV Ramiojo vandenyno pakrantėje, Naujojoje Zelandijoje ir Australijoje. Gali toleruoti iki -11°C temperatūrą.

feijoa kokteilis

Feijoa kokteilyje yra labai daug vitaminų.

Norėdami jį paruošti, jums reikės šių ingredientų:

• 2 vnt. feijoa;
• 2 vnt. kivis;
• 150 ml neriebaus kefyro arba jogurto;
• 1 šaukštelis medus.

Virimo būdas:

1. Nuplaukite vaisius, nulupkite ir supjaustykite griežinėliais.
2. Perkelkite į maišytuvą ir įpilkite kefyro ar jogurto, įdėkite medaus.
3. Sutrinkite trintuvu ir supilkite į stiklines.

Tokį kokteilį reikėtų gerti pusryčiams, kad vitaminų būtų atsargų visai dienai.

Feijoa uogienė

Feijoa vaisių uogienė gaminama nevirinant. Dėl šios priežasties jame yra daug vitaminų.

Norėdami jį paruošti, jums reikės šių ingredientų:

• 1 kg feijoa;
• 1 kg cukraus.

Norėdami paruošti šį patiekalą, turėtumėte vartoti tik prinokusius vaisius.

Virimo būdas:

1. Feijoa gerai nuplaukite ir nusausinkite rankšluosčiu.
2. Smulkiai supjaustykite peiliu ir pabarstykite cukrumi.
3. Šį mišinį gerai sumalkite medine mentele.
4. Sudėkite į švarius stiklainius, uždarykite dangtį.

Laikyti šaldytuve 3-5 mėnesius. Cukrų galima pakeisti medumi, tada ši uogienė taps dar sveikesnė.

Feijoa kaukės yra labai naudingos veido odai dėl šių naudingų medžiagų:

• vitaminai C ir B puikiai maitina odą, gerina jos spalvą, taip pat saugo nuo taršos ir neigiamo aplinkos poveikio;
• sacharozė padeda drėkinti ir maitinti odą;
• pektinai malšina uždegimą, reguliuoja riebalinių liaukų veiklą;
• skaidulos suaktyvina elastino ir kolageno gamybą, o tai prisideda prie odos atjauninimo;
• eterinis aliejus apsaugo nuo odos paraudimo ir išsausėjimo;
• obuolių rūgštis puikiai kovoja su riebiu blizgesiu;
• jodas padeda sustiprinti odą, ji tampa lygesnė ir elastingesnė.

Feijoa kaukės labai naudingos visų tipų odai. Jie tepami ant anksčiau nuvalytos odos ir laikomi ne ilgiau kaip 20 minučių.

Jauninanti kaukė

Jauninanti feijoa kaukė padės išlyginti raukšles ir padidinti odos elastingumą.

• 2 valg. l. feijoa minkštimas;
• 1 šaukštelis medus;
• 1 šaukštelis augalinis aliejus (geriausia alyvuogių, bet galima ir saulėgrąžų).

Kaip paruošti kaukę:

1. Sumaišykite visus ingredientus.
2. Gautą masę tolygiai paskirstykite ant veido, kaklo ir dekoltė.
3. Po 10-15 minučių kaukės likučius nuvalykite popieriniu rankšluosčiu ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Ar tu žinai? Turėtumėte žinoti, kad jodo kiekis feijoa vaisiuose yra susijęs su jų auginimo vietos sąlygomis. Trūkstant jodo dirvožemyje arba augant namuose, uogose nebus daug šio mikroelemento. Didžiausias jodo kiekis vaisiuose, auginamuose jūros pakrantėje.

Kaukė sausai odai

Sausai odai gali padėti maitinanti feijoa kaukė.

Norėdami jį paruošti, jums reikės šių ingredientų:

• 1 st. l. feijoa minkštimas;
• 1 šaukštelis ricinos aliejus;
• 1 šaukštelis riebus kremas.

Kaip paruošti kaukę:

1. Sumaišykite visus ingredientus iki tyrės.
2. Gauta mase tolygiai paskirstykite veidą ir kaklą.
3. Po 10-15 minučių nuimkite kaukę šiltu vandeniu.

Kaukė riebiai odai

Nuo riebaus blizgesio ir spuogų gerai padeda feijoa kaukė riebiai odai.

Norėdami jį paruošti, jums reikės šių ingredientų:

• 1 st. l. feijoa minkštimas;
• 1 šaukštelis kamparo alkoholis;
• 1 šaukštelis citrinos sulčių.

Kaip paruošti kaukę:

1. Sumaišykite visus ingredientus, kol gausite tyrės mišinį.
2. Gautą mišinį tolygiai paskirstykite ant veido.
3. Po 15-20 minučių nuimkite kaukę nuplaukite šiltu vandeniu.

Universali kaukė

Visiems odos tipams puikiai tiks universali kaukė, kuri pagerina veido spalvą, stangrina ir maitina odą.

Norėdami jį paruošti, jums reikės šių ingredientų:

• 1-2 valg. l. feijoa minkštimas;
• 1 vištienos kiaušinis;
• 1 šaukštelis augalinis aliejus (geriausia alyvuogių aliejus).

Kaip paruošti kaukę:

1. Sumaišykite visus ingredientus, kol susidarys vienalytė masė.
2. Gautą mišinį tolygiai paskirstykite ant odos.
3. Po 20 minučių nuimkite kaukę nuplaukite šiltu vandeniu.

Feijoa yra vertingas produktas jodo trūkumo prevencijai. Jodo koncentracija jame tokia didelė, kad net suvalgius nedidelį kiekį šių vaisių padės išvengti daugelio problemų. Uogų naudojimas ir lapų bei žiedų užpilai padės gydyti daugelį ligų. Be to, iš šios uogos galite gaminti skanius ir sveikus patiekalus. Todėl nepraleiskite šio naudingo vaisiaus!

Feijoa pirmą kartą buvo atrasta Brazilijoje, nuo tada egzotiški vaisiai išpopuliarėjo visame pasaulyje. Šiuo metu uogų galima rasti mūsų šalies platybėse, daugiausia produktas auga pietiniuose regionuose. Feijoa turi turtingą cheminę sudėtį, kurioje yra būtinų žmogaus organizmui mikroelementų.

Tinkamos Feijoa pasirinkimas

1. Norėdami pasirinkti vertus vaisius, turite atkreipti dėmesį į lukšto vientisumą. Žievelė neturi turėti pažeidimų ir įlenkimų. Prinokusios uogos yra lygios, tvirtos ir tvirtos liesti.
2. Jei pjaunate egzotišką vaisių, minkštimas turi būti skaidrus ir mėsingas. Tokiu atveju feijoa skonis bus visiškai atskleistas.
3. Rinkdamiesi prekę turguje, paprašykite pardavėjo nupjauti uogą, kad įsitikintumėte, ar ji visa ir prinokusi.
4. Jei minkštimas baltas, vaisius galima laikyti nesubrendusiais. Nenusiminkite, vaisius padėkite namuose šiltoje patalpoje. Po kelių dienų feijoa įgaus tinkamą brandą, ją galima vartoti.
5. Egzotiški vaisiai skinami neprinokę, uogos sunoksta transportuojant. Feijoa taip pat linkusi greitai gesti. Jei pjaustydami vaisius pamatėte tamsios spalvos minkštimą, nepirkite.

Feijoa nauda ir sudėtis

1. Tiriant feijoa paaiškėjo, kad vaisiuose yra daug jodo. Fermentą organizmas lengvai pasisavina, nes jis yra vandenyje tirpios formos. Moksliškai įrodyta, kad uogos jodo kiekiu yra daug pranašesnės už raudoną žuvį ir jūros gėrybes.
2. Jei suvalgysite vos kelis vaisius per dieną, tokiu būdu papildysite organizmo paros jodo normą. Egzotines uogas primygtinai rekomenduojama vartoti žmonėms, turintiems problemų su skydliauke. Taip pat verta įtraukti feijoa į vaikų ir pagyvenusių žmonių racioną.
3. Labai rekomenduojama vartoti vaisius, jei gyvenate didmiesčiuose. Feijoa sudėtyje yra askorbo rūgšties, kuri aktyviai apsaugo nuo peršalimo. Tiaminas dalyvauja normalizuojant medžiagų apykaitos procesus, palaikant širdies raumens darbą ir smegenų veiklą.
4. Riboflavino buvimas uogų sudėtyje yra atsakingas už hormonų lygio stabilizavimą organizme. Be to, fermentas dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių sintezėje, riebalų skaidyme ir skaidulų bei audinių atnaujinime. Nikotino rūgštis normalizuoja kasos darbą ir virškinamojo trakto veiklą. Fermentas mažina spaudimą ir neleidžia vystytis vėžinėms ląstelėms.
5. Dėl pantoteno rūgšties kiekio feijoa atkuria medžiagų apykaitos procesų darbą organizme. Fermentas aktyviai slopina daugybę negalavimų ir gali susidoroti su pankreatitu, alergijomis, kepenų ligomis, tuberkulioze ir bronchitu.
6. Piridoksinas padeda gaminti fermentus, reikalingus visų žmogaus kūno raumenų darbui. Cheminė medžiaga veiksmingai veikia raumenis mėšlungiu, spazmais ir galūnių tirpimu. Tuo pačiu metu piridoksinas lėtina audinių senėjimą ląstelių lygiu.
7. Feijoa yra daug niacino, fermento, kuris yra neatskiriama centrinės nervų sistemos dalis. Medžiaga aktyviai dalyvauja baltymų apykaitoje ir teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Dėl lengvai virškinamų riebalų ir baltymų, kurių feijoa gausu, ją galima priskirti dietiniam produktui.
8. Egzotiškų uogų žievelėje yra leukoantocino ir kahetino, cheminiai fermentai pripažinti galingiausiais antioksidantais. Medžiagos atsparios žalingam aplinkos poveikiui. Be to, kahetinas ir leukoantocinas neleidžia formuotis vėžinėms ląstelėms ir patologijoms.

1. Pediatrai primygtinai rekomenduoja labai atsargiai įtraukti feijoa į kasdienį kūdikio racioną. Priešingu atveju rizikuojate net po 1 uogos sukelti vaikui netoleravimą.
2. Jei papildomas maistas praėjo be žalingų pasekmių, feijoa vaikui duos tik neįkainojamos naudos. Dėl didelio jodo kiekio gaminyje kūdikis nesijaus pavargęs. Taip pat uogos teigiamai paveiks skydliaukės veiklą.
3. Feijoa pasitvirtino kaip veiksmingas produktas stiprinantis imuninę sistemą. Taigi, reguliariai naudojant, padidėja organizmo atsparumas. Vaikui negresia įvairios virusinės infekcijos ir grybelinės ligos. Vaisius primygtinai rekomenduojama vartoti ne sezono metu.
4. Taip pat turėtumėte būti atsargūs, jei vaikui gresia antsvoris arba diabetas. Uogas galima vartoti, tačiau verta riboti jų paros kiekį ir nuolat stebėti organizmo reakciją.

Feijoa nauda nėščioms moterims

1. Merginos, turinčios tokią padėtį, turi ypač atsakingai maitintis. Pagrindinis kriterijus išlieka, kad produktai turi būti subalansuoti, sveiki ir įvairūs. Nėštumo metu vyksta vaisiaus ir jo organų formavimasis.
2. Stenkitės nepasiduoti įvairioms pagundoms dėl kenksmingų patiekalų, būtent nėštumo metu norisi kažko nenaudingo. Specialistai rekomenduoja padėties užimančioms merginoms vartoti įvairias daržoves ir vaisius, augančius jūsų klimato sąlygomis. Šaltuoju metų laiku viskas yra sudėtingiau.
3. Moksliškai įrodyta, kad feijoa, nepaisant savo egzotikos, puikiai tinka dailiosios lyties atstovėms nėštumo metu. Be minėtų mikroelementų, askorbo rūgštis ir niacinas yra ypač naudingi. Fermentai lengvai pasisavinami organizme.
4. Be to, atogrąžų uogose yra daug jodo ir geležies. Mineralai lengvai pasisavinami krauju ir formuoja vaisius be sutrikimo požymių. Taip pat verta atsižvelgti į tai, kad jei gydytojas jums paskyrė jodo turinčius vitaminus, turėtumėte apriboti feijoa vartojimą. Mikroelemento perteklius yra toks pat žalingas kaip ir jo trūkumas.

1. Moksliškai įrodyta, kad feijoa pasižymi dezinfekuojančiu ir antiseptiniu poveikiu. Įvairių užpilų, vaisių ir lapų nuovirų pagalba galima išgydyti odos įbrėžimus. Priemonės puikiai tinka nuo dantenų kraujavimo ir dantų skausmo.
2. Norint pagaminti maitinančią veido kaukę, užtenka sutarkuotą vaisių sumaišyti su kiaušinio tryniu. Dėl to oda gaus naudingų mikroelementų krūvį, išsilygins mikroįtrūkimai ir raukšlės. Taip pat derma įgis tolygų atspalvį, glotnumą ir aksominį.

Kontraindikacijos ir galima žala feijoa

1. Produktas yra toks unikalus, kad praktiškai neturi kontraindikacijų, išskyrus individualų netoleravimą.
2. Būtina būti atsargiems su vaisiais tų asmenų, kurie gali turėti alergiją ir padidėjusį jautrumą jodui. Kaip rodo praktika, tokie reiškiniai pasitaiko retais atvejais.
3. Todėl jei esate alergiškas, atidžiai stebėkite savo sveikatą. Atsiradus bet kokiems nukrypimams, nedelsdami nustokite valgyti egzotiškas uogas.

Feijoa naudojimo taisyklės

1. Kad feijoa nepaliktų abejingų ir duotų maksimalią naudą organizmui, reikia valgyti tik prinokusius vaisius. Gedimas gali būti tik tuo atveju, jei uogos nespėjo prinokti. Kaip aprašyta anksčiau, feijoas skinamos neprinokusios.
2. Jei įsigijote vaisius tokios formos, nenusiminkite, produktą galite keletą dienų laikyti šiltoje patalpoje, o po to galėsite mėgautis nepakartojamo skonio minkštimu. Brandinimo metu feijoa įgaus želė pavidalo įdarą, o žievelė pastebimai plonės.
3. Feijoa valgymo būdas labai panašus į kivi. Nuo uogų galite nuimti žievelę ir supjaustyti gabalėliais. Taip pat nuo vaisiaus nupjaunama viršutinė dalis ir valgoma su desertiniu šaukštu, ištraukiant minkštimą iš ertmės. Nepamirškite, kad jei feijoa yra visiškai subrendusi, ją galima vartoti visą. Kaip žinia, būtent žievėje susikaupia beveik visa nauda.

Jei kenčiate nuo lėtinio nuovargio, nutukimo, avitaminozės ar gedimo, ekspertai primygtinai rekomenduoja į savo dienos racioną įtraukti apie 6 feijoa uogas. Po kelių dienų jausitės geriau. Be to, vaisiuose gausu eterinių aliejų, kurie dalyvauja stiprinant žmogaus apsauginį apvalkalą.

Vaizdo įrašas: feijoa nauda ir žala