1. VAR SÄRSKILD UPPmärksam på HÖJDPUNKTER
Faktum är att alla har dem, bara för vissa är de alltid genomskinliga, för andra blir de någon gång gulaktiga och tjockare. De är stabila endast i ett fall: när en kvinna tar orala preventivmedel. Det är mycket viktigt att regelbundet övervaka hur mängden och konsistensen av flytningar förändras under menstruationscykeln. Detta kommer att hjälpa till att märka vissa avvikelser i tid. Deras ovanliga egenskaper är ett tecken på någon form av infektion, särskilt om det finns andra åtföljande symtom.
Till exempel, en vit, ostlik flytning och kraftig klåda indikerar vanligtvis en svampinfektion. Vätska, färglös med en tvivelaktig lukt som uppstår efter sex kan vara ett tecken på bakteriell vaginos, den vanligaste sexuella infektionen hos kvinnor under 40 år. Och obehagligt luktande grönaktiga och bubblande indikerar närvaron av trichomoniasis.Kvinnor i åldern 15-25 som är sexuellt aktiva rekommenderas att testas för klamydia årligen. Om resultatet är positivt är det nödvändigt att kontrollera förekomsten av gonokocker. Dessa är orsakerna till gonorré, en sexuellt överförbar sjukdom som vanligtvis åtföljer klamydia.
2. IGNORERA INTE REPETERANDE SYMPTOM
75% av kvinnorna minst en gång har en svampinfektion - candidiasis eller trast. Om du kan bestämma det själv, använd speciella vaginala suppositorier eller krämer. Om du inte är säker på diagnosen eller sjukdomen inte försvinner efter behandlingsförloppet, kontakta en gynekolog. Efter att ha gjort tester för att utesluta andra svampsjukdomar och infektioner kommer han att skriva ut Diflucan.
Du kan bli helt botad genom att bara ta 1 kapsel av detta läkemedel. Visserligen kan det påverka levern negativt, men det påverkar inte effekten av p-piller alls.Genital herpesvirus "bor" i kroppen hos nästan 90% av människor. Det aktiveras dock bara hos 10-20 % av de smittade, oftast med försvagat immunförsvar, förkylning eller stress. De kan bli infekterade inte bara under sex, utan också när de använder personliga hygienartiklar för en sjuk person.
3. KOM IHÅG DE FAKTORER SOM FRÄMJAR INFEKTION
Allt som påverkar nivån av hormoner och syra-basbalansen i slidan ökar risken för sjukdomar: diabetes, graviditet, antibiotika, p-piller. Förvara svampdödande läkemedel hemma och börja ta dem vid första tecken på sjukdom. Förresten, antibiotika och orala preventivmedel ökar sannolikheten för bakteriell vaginos, som ofta förväxlas med svampinfektioner och behandlas med samma medel. Om du märker dess symtom (till exempel lukten av flytningar), gå omedelbart till läkaren.
Andra faktorer kan också utlösa en infektion. Genom att skölja spolar du ut de nyttiga bakterierna som reglerar antalet sjukdomsframkallande bakterier från slidan, vilket ofta leder till vaginos. Duschgelén eller parfymerade puder som du använder för intimhygien bryter mot slidans naturliga skyddsflora Dessa produkter kan orsaka en allergisk reaktion, den så kallade ospecifika vaginiten. Därför, om du misstänker att det aromatiska badsaltet som du har fått irriterar slidslemhinnan, kasta det utan att ångra dig.
4. FÖRSVARA ALDRIG EN SÄKER RELATION
Du ska inte tappa vaksamheten, även om du är helt säker på din partner. Kom ihåg att det bästa skyddet mot sexuellt överförbara sjukdomar är kondom. Det är sant att han inte heller ger dig 100 % garanti. Därför, om du märker några misstänkta symtom, kontakta din läkare omedelbart. Hepatit B är den enda sexuellt överförbara sjukdomen mot vilken ett vaccin har utvecklats. Förebyggande vaccination görs i tre steg. Vart 10-12 år måste det upprepas.
5. FÅ EN LÄKAREUNDERSÖKNING REGELBUNDET
Många kvinnor är säkra på att ett negativt cellprovsresultat automatiskt innebär att de inte har en sexuellt överförbar sjukdom. Och de har djupt fel. Han talar bara om frånvaron av cancerceller och papillomviruset. Det är därför, även om ingenting stör dig, är det nödvändigt att besöka en gynekolog två gånger om året och göra alla tester. Speciellt när en ny sexpartner dyker upp – det ökar trots allt risken för bakteriell vaginos, klamydia och trichomoniasis.
Sådana sjukdomar passerar utan uttalade symtom och kan, om de försummas, leda till infertilitet, utomkvedshavandeskap eller för tidig födsel. Dessutom ökar de sannolikheten att drabbas av immunbristviruset: trots allt, om du har minst en gynekologisk infektion, minskar kroppens försvar och du är sårbar för hiv.
”Reproduktionssystemet kan jämföras med en så tydligt och exakt fungerande mekanism som en klocka. Den minsta åtgärd som strider mot den kvinnliga naturen leder till att systemet börjar misslyckas”, säger gynekologen Victoria Zhuravleva.
Efter vårt samtal blev det helt klart varför det är så viktigt för kvinnor att skydda sin hälsa från den moderna civilisationens "intrång".
— Med vilka klagomål och problem kommer kvinnor oftast till dig för ett möte?
— För närvarande möter vi oftast två kategorier av problem. För det första är det kvinnor som har levt ett vanligt sexliv under lång tid, inte är skyddade, men inte kan bli gravida. Bland dem består en stor grupp av patienter med menstruationsrubbningar.
Varför dyker infertilitetsproblem upp just nu? Vilka är dess skäl?
Det kan finnas många orsaker till infertilitet. Tubalfaktorer utgör 40-50%, manliga infertilitetsfaktorer - 25-40%, endokrina faktorer - 25-35%, endometrios - 5-15%, etc. Men det är oroande att andelen fall med formuleringen " infertilitet av okänt ursprung. Kvinnan genomgår en fullständig undersökning, men orsaken till infertiliteten kan inte hittas. Sedan måste vi komma ihåg att under urbaniseringens förhållanden lever en kvinna i konstant stress. Med denna livsstil i kroppen är det ett brott mot någon länk i centrala nervsystemet: hypotalamus - hypofysen - äggstockarna - sköldkörteln - binjurarna. Och, som en konsekvens, utvecklingen av kronisk anovulering.
Därför är stress den första triggern för misslyckanden i reproduktionssystemet.
- Vilka andra faktorer påverkar möjligheten till befruktning negativt?
– Självklart, undernäring. När en kvinna tillbringar hela dagar på jobbet har hon inte möjlighet att äta fullt ut, och hon överlever på snabbmat, kakor, kaffe. Och för syntesen av könshormoner behöver kroppen vitaminer, mineraler, som finns i grönsaker, frukt, fullkorn och andra naturliga produkter. Dessutom är många kvinnor nu rädda för fett som fan, men utan kolesterol (kolesterol är en föregångare till könshormoner) fungerar inte reproduktionssystemet normalt. Därför är en balanserad kost mycket viktig för kvinnors hälsa. Om möjligt, försök att utesluta produkter som innehåller kemiska livsmedelstillsatser: mat ska vara naturlig, nylagad.
Var noga med att inkludera vegetabiliska oljor (oliv, solros, etc.) i din kost - dessa är källor till vitamin E, som också kallas vitaminet för kvinnors hälsa och ungdom.
Ät inte för bråttom och på flykt - njut av maten, livet, då blir det mycket mindre gynekologiska problem.
– Vilka symtom kan tyda på att det finns problem med reproduktionssystemet och att du behöver uppsöka läkare?
– En kvinna som respekterar sin kropp är mycket mer benägen att bli en lycklig mamma. Därför, även om du inte har några klagomål, se till att genomgå en undersökning av en gynekolog en gång om året. I det här fallet kommer alla oönskade processer att upptäckas i början. Efter att ha utfört korrigeringen i tid kan du förhindra många problem och undvika långvarig behandling av komplexa avancerade sjukdomar.
Dessutom bör en kvinna noggrant övervaka sin menstruationscykel. Om det finns några avvikelser från normen är det ett problem. Därför måste du känna till kriterierna för en normal menstruationscykel (som praxis visar, inte alla känner till dem).
Menscykeln bör inte vara kortare än 22 dagar och inte längre än 35. Om det finns en tendens att förkorta eller förlänga är något fel. Menstruationens varaktighet är 4-8 dagar. Det bör inte finnas stora blodproppar i flytningen (deras närvaro kan indikera patologi i livmoderhålan). Menstruationen bör inte vara riklig: den normala blodförlustvolymen är 30-40 ml, den övre acceptabla gränsen är mängden 80 ml för hela cykeln. Om en kvinna byter kuddar på natten och inte kan lämna huset under dagen på grund av kraftig flytning, måste du uppsöka läkare.
För smärtsamma mens är inte heller normen. Ett sådant symptom kan indikera förekomsten av hormonella problem eller en sjukdom som endometrios. Förresten är det också rankat bland civilisationens sjukdomar.
– Vad är det här för sjukdom?
Endometrios är en patologisk process som utvecklas mot bakgrund av hormonella och immunologiska obalanser och kännetecknas av tillväxt och utveckling av endometrievävnad bortom dess fysiologiska lokalisering. Intresset för denna sjukdom beror på den höga frekvensen av dess förekomst hos kvinnor i reproduktiv ålder. Dess symtom är svår smärta, långvarig och kraftig menstruation, fläckar före eller efter menstruation och infertilitet.
Endometrios kallas civilisationens sjukdom. Det drabbar oftast unga, socialt framgångsrika kvinnor fokuserade på karriär, inkomster, sociala värderingar.
En modern kvinna föder lite och sent, ammar en kort tid (eller äter inte alls), gör abort, tar hormonella preventivmedel, har mycket stress, utför manligt ansvar för att försörja familjen eller är i allmänhet ensam. Tillståndet av kronisk stress leder till ett brott mot mekanismerna för immunologisk självreglering.
– Du nämnde också ett annat problem för moderna kvinnor: infektioner i könsorganen. Varför är det så vanligt nu?
– Det moderna sättet att leva, onaturligt för den kvinnliga kroppen, och som ett resultat, försvagad immunitet är ena sidan av myntet. Den andra sidan är en låg sexuell kultur.
Alla pratar om hiv, men många vet inte att det finns sexuellt överförbara infektioner som inte har en uttalad klinisk bild och som oftast är symtomfria och dolda. Sådana infektioner inkluderar till exempel klamydia, som kan leda till utveckling av sammanväxningar i äggledarna och, som ett resultat, utveckling av tubal infertilitetsfaktor.
Mycket ofta kommer kvinnor med klagomål om oändliga flytningar, utslag, men tyvärr är infektionen oftast inte längre akut, utan långvarig, och det är mycket svårare att behandla det. Men inte alltid förekomsten av sekret indikerar en sexuellt överförbar infektion. Oftast börjar det hela med till synes ofarlig bakteriell vaginos, men få människor vet att det för närvarande är en av riskfaktorerna för för tidig födsel.
Det är mycket viktigt för en kvinna att upprätthålla hälsan hos det vaginala ekosystemet. Laktobaciller, som lever i slidan och skyddar vårt reproduktionssystem från patogener, kan endast leva i slidans svagt sura miljö i närvaro av syre, och även om det vaginala epitelet är intakt, innehåller det glykogen som är nödvändigt för deras näring.
Bristen på syretillgång som uppstår när man bär syntetiska underkläder, trosskydd, tighta jeans, okontrollerad användning av droger (till exempel svampdödande och antibakteriella), frekvent sköljning, undernäring - allt detta leder till det faktum att vi förstör detta ekosystem med vår egen händer och öppen tillgång alla typer av infektioner.
Frånvaron av problem med kvinnors hälsa indikerar att kroppen som helhet fungerar bra.
1. Sov inte i tighta underkläder
För sömn är det bättre att välja pyjamas gjord av naturliga tyger, konstgjorda tyger försvårar värmereglering, behåller fukt och skapar en gynnsam atmosfär för tillväxt av bakterier. På vintern förvärras situationen, då vi tar på oss strumpbyxor över underkläder och sedan byxor. När du kommer hem, ta omedelbart av dig åtsittande kläder, gå hem i lösa byxor gjorda av naturliga tyger och sov inte i tajta underkläder.
2. Var försiktig med tamponger
Under kritiska dagar är det bättre att använda bindor, men det finns situationer när tamponger är oumbärliga (till exempel tighta klänningar för kvällen). Följ strikt hygienreglerna, byt tamponger minst en gång var tredje timme, och lämna dem i inget fall över natten! Använd inte tamponger under hela perioden, varva med bindor. Det är också bättre att inte använda dem om du känner smärta i buken under kritiska dagar, gynekologer säger att tamponger bromsar utflödet av blod från livmodern och ökar smärtan.
3. Strings är skadliga för kvinnors hälsa
Klåda och irritation kan orsakas av stringtrosor. Dessa underkläder är sexiga, men de bär bakterier från ändtarmen till slidan. De idealiska underkläderna är trosor som helt täcker rumpan och är gjorda av naturliga tyger.
4. Intimhygiengelé med dofter är skadligt
Alla intimhygienprodukter (servetter, geler, tvål, kuddar) stör den naturliga balansen i slemhinnan. En kvinnas vagina innehåller pH-bakterier (syra-basbalans) som inte tillåter mikrober att föröka sig. Om balansen störs dör laktobaciller, som ett resultat kan inflammatoriska processer uppstå.
5. Håll koll på dina sekret
Normala val är genomskinliga. Under ägglossningsperioden blir de fler. Om de har en gulaktig eller grönaktig färg, en obehaglig lukt, kontakta en gynekolog. Vita flytningar, liknande keso - symptom på trast. Flytande och färglös med en obehaglig lukt - orsaken till bakteriell vaginos, grönaktig - tecken på trichomoniasis. En gång var sjätte månad bör du screenas för klamydia. Om klamydia lämnas obehandlad kan det leda till tilltäppta äggledare och infertilitet.
6. Återkommande symtom - en anledning att gå till läkare
Upprepade symtom som varnar dig är en anledning att besöka en gynekolog. Inte alla kvinnor vet hur man behandlar trast. Men, om du fortfarande tog till självbehandlingsmetoder, har flytningen gått över, men klådan och inflammationen kvarstår - testa dig för andra infektioner.
7. Förebyggande
Sexuella infektioner uppstår på grund av förändringar i hormonnivåer, som kan orsakas av diabetes, p-piller och antibiotika. Normala hormonnivåer motsvarar den normala syra-basbalansen i slidan. Antibiotika och p-piller ökar risken för bakteriell vaginos. Duschgeléer, doftande intimhygienprodukter etc. kan också leda till denna sjukdom.
8. Trygg intimitet
Om du är osäker på din partner, använd kondom. En kondom är inte 100% skydd mot alla sjukdomar, men den fungerar som en barriär för överföring av sjukdomar från en partner till en annan och oönskade graviditeter. Ibland glömmer en man att köpa en kondom, så om du bryr dig om din hälsa, ta hand om skyddet själv.
9. Regelbunden läkarkontroll
Du bör besöka gynekologen var sjätte månad. Det är nödvändigt att klara en allmän analys, ett utstryk för cytologi, ett transvaginalt ultraljud för närvaron av cystor etc. Du bör kontakta en gynekolog även om ingenting stör dig, eftersom vissa sjukdomar inte uppträder omedelbart.
10. Se upp din vikt
Kontrollera din vikt. "Hopp" i vikt stör hormonerna i en kvinnas kropp och slår ner menstruationscykeln. Din kost bör innehålla fibrer, protein och vitaminer. Låt dig inte ryckas med dieter. Undvik fet, stekt och alltför söt mat. Träna minst 3 gånger i veckan.
Om du har symtom som oroar dig, var inte rädd för att söka råd från en specialist. Självmedicinering är inte den bästa lösningen.
Intim hälsa är ett känsligt ämne för många kvinnor. Pinsamhet, att förlita sig på mormors recept i närvaro av symtom på sjukdomen, ta mediciner "på inrådan av en vän" eller en ignorering av sin egen kropp (intimvård, sexuella kontakter) leder till sorgliga konsekvenser. Hur man upprätthåller hälsan hos det genitourinära systemet och reproduktionsorganen?
5 tips från gynekologer för varje dag:
- Följ intimhygien. Frekvent, såväl som mycket sällsynt intim toalett leder till utveckling av inflammation och infektioner. På ytan av vaginalslemhinnan finns det fördelaktiga laktobaciller som upprätthåller nivån av mikroflora - samma pH. Frekvent tvättning orsakar ofta torrhet i slemhinnan, en minskning av antalet nyttiga bakterier. Frånvaron av en intim toalett under dagen hotar utvecklingen av patogen mikroflora. Ge företräde till en speciell tvål för intima områden eller barntvål utan dofter och dofter.
- Var uppmärksam på ovanliga flytningar. Fluktuationer i den hormonella bakgrunden, stress, dolda infektioner kan orsaka utveckling av trast, vaginos (kränkning av mikroflora). Riklig curdled flytningar, klåda i slidan är symptom på candidiasis. Efter en undersökning hos en gynekolog kommer du att ordineras svampdödande medicin. Probiotika hjälper till att återställa nivån av laktobaciller. Kom ihåg att eventuell flytning är en anledning till ett oplanerat besök hos en gynekolog.
- Kontrollera surhetsgraden i slemhinnan. Ökad surhet i slidan kan orsakas av användning av vissa produkter som påverkar pH-nivån i kroppen, användning av preventivmedel, antibiotikabehandling, graviditet. Om du har symtom på sveda, torrhet, klåda, smärta under eller efter sex, kontakta en specialist.
- Överkyla inte. Lämna minikjolar, strumpor och beskurna jackor för den varma årstiden. Satsa på underkläder i naturlig bomull, undvik att sitta i en våt baddräkt. Bär inte dina favoritstringtrosor och trosor med spetssyntetmaterial mer än ett par timmar om dagen för att undvika utveckling av infektioner.
- Gör ett val till förmån för skyddat sex. En kondom är det enda sättet att skydda mot både dödliga sjukdomar och banala infektionssjukdomar. Vissa är asymtomatiska hos män. Till exempel, candidiasis i de flesta fall stör inte det starkare könet. Men som bärare av sjukdomen kan din partner regelbundet infektera dig och du kan bli behandlad utan framgång.
Ta hand om intim hälsa, var uppmärksam på hygien varje dag, välj säkert sex, undvik promiskuitet. Stärk immunförsvaret, vilket kommer att hjälpa till att undvika förekomsten av inflammatoriska processer. Och kom ihåg att besök av en gynekolog minst en gång var sjätte månad kommer att garantera hälsosamma funktioner i genitourinära och reproduktiva systemen.
Uppmärksamhet! Informationen i artikeln är endast i informationssyfte. Materialet i artikeln kräver inte självbehandling. Endast en kvalificerad läkare kan ställa en diagnos och ge rekommendationer för behandling, baserat på de individuella egenskaperna hos en viss patient.
Hittade du ett fel i texten? Välj det, tryck på Ctrl + Enter så fixar vi det!