От нашего утреннего настроения зависит очень многое. Это я понял еще во время эксперимента « ». Если едва открыв глаза, ты чувствуешь огромный прилив сил, и тебе сразу хочется работать, то и весь день пройдет результативно. Но чаще всего утром чувствуешь себя каким-то разбитым и несобранным…
В таких ситуациях мне помогает , парочка из и великие высказывания людей. Если о первых двух способах я уже писал (можете пройти по ссылкам и прочитать), то последний пункт еще не рассматривал.
На самом деле такие цитаты не только придают сил, но и позволяют стать более мудрым и осознанным. Конечно же, если читать их не ради развлечения или постоянного цитирования (хотел дать ссылку, но потом вспомнил, что еще не написал пост о понтах), а именно размышлять над смыслом и делать важные выводы.
У меня в цитатнике таких высказываний предостаточно, но я выбрал из них девять, которые на мой взгляд, максимально эффективно настраивают на волну успеха и уверенности в собственных силах.
«Путь в тысячу миль начинается с одного шага» — Лао-Цзы.
Неважно, какие цели вы ставите перед собой. Не имеет значение тяжесть и длина пути. Все путешествия начинаются одинаково – с первого шага. Не сделав его, вы никогда не сможете узнать чего стоите.
Строительство своего бизнеса начинается с первого шага. Карьера успешного менеджера начнется только тогда, когда вы сделаете первый шаг. Олимпийский рекорд невозможно поставить, если не начать тренироваться. Вы можете сделать первый прямо сейчас, можете через неделю, а можете отложить на неопределенный срок.
Только помните, что этот срок может и не наступить.
«Логика приведет вас из точки А в точку Б. Воображение проложит дорогу везде» — Альберт Эйнштейн
Используйте свое воображения для того, чтобы создать ту жизнь, которую хотите именно вы. Наверняка вы слышали о законе притяжения и это замечательно, но многие люди забывают о законе действия.
Примените свое воображения, чтобы посадить зерна успеха в вашем сознании, но после этого принимайте действия, чтобы эти семена выросли.
Можно стать тем, кем захочешь, если каждый день упорно идти к этому. Я часто повторяю эти слова вслух, потому что они действительно верные, и я хочу, чтобы вы это поняли. Советую почитать пост « ».
«Работай так, словно ты не нуждаешься в деньгах. Люби так, словно никогда не испытывал боль. Танцуй так, словно на тебя никто не смотрит» — Неизвестный автор
Если вы найдете работу, на которой с радостью работали бы бесплатно, то вы найдете свою истинную страсть и призвание в жизни. Думаю, не стоит напоминать, сколько людей ежедневно ходит на ненавистную работу, только потому, что не знает, чего хочет.
И к людям нужно относиться не предвзято, будто все стремятся вас обмануть, а наоборот старайтесь помочь другим и люди ответят на это. Я полностью убежден в том, что как ты относишься к человеку, так и он относится к тебе. Тем более не нужно слушать чужие мнение о ком-то и делать выводы. Я могу привести кучу примеров из собственной жизни, когда люди, которые, по мнению большинства, никогда не могли бы найти общий язык, становились настоящими друзьями.
И не нужно бояться делать то, что нравится. Каким бы глупцом вас не называли, как бы ни смеялись над вами и не разубеждали вас, никогда не сходите со своего пути. Не бойтесь танцевать, как умеете, даже когда все смотрят на вас. В конце концов, жизнь создана для того, чтобы получать драйв. Ведь так?
«Мы – это то, что мы делаем постоянно. Совершенство – это не действие, а привычка» — Аристотель
Мужество, самодисциплина, навыки не заложены в нас с рождения. Только упорным трудом мы сможем развить все необходимые качества и умения, чтобы достичь своих целей. Мы можем развить привычку быть продуктивным, мы можем развить привычку никогда не сдаваться, мы можем развить привычку каждый день делать что-нибудь, что приближает нас к мечте.
Люди, которых мы называем успешными не сидели, сложа руки, а непрерывно двигались вперед. Они преодолели силу притяжения и дальше двигаются уже по инерции. Большинство не могут сделать даже этого.
Отличие успешных людей состоит в том, что они продолжали идти вперед даже тогда, когда у них на пути вставали проблемы, когда страх потерпеть неудачу полностью окутывал сердце, когда казалось, что двигаться дальше – это нереально.
Вы способны сделать тоже самое. Оправдаться можно в любой момент. На это способен каждый, живущий на земле. Но вы скрываете огромный потенциал, который еще предстоит раскрыть. Если, конечно же, захотите сделать это.
Не мог сюда не вставить один из моих любимых роликов:
«Из тех ударов, что ты не сделал, 100% — мимо ворот» — Уэйн Гретцки
Как часто вы сожалеете о том, что могли что-то сделать и не сделали? Как часто вы задумываетесь над тем, что «вот вернулся бы я обратно и…»
Если вы похожи на большинство живущих, то такое происходит довольно часто. Да что там говорить, я и сам нередко подвержен таким мыслям.
Используйте это ощущение, когда перед вами встанет выбор в следующий раз. Только сделайте первый шаг сразу же, даже если вы не сможете осознать, что это на самом деле произошло.
Запишитесь на секцию волейбола, начните заниматься йогой, подгоните английский язык, займитесь живописью или начните создавать новый сайт прямо сейчас. Вы удивитесь, как это просто на самом деле.
«Вы можете делать что угодно, но не все» — Дэвид Аллен
В данный момент времени, читая этот пост, вы можете заняться любым делом, но вы никогда не сможете делать все дела одновременно. Вы должны выбрать несколько основных задач, целей и приоритетов и двигаться именно в этом направлении. Большинство людей страдают так называемой распыленностью, то есть, хватаются за все подряд, не считаясь с тем, нужно ли им это или нет.
Желательно выбрать одно, наиболее приоритетное направление за какой-либо период (месяц, год или 10 лет) и двигаться по направлению к нему. Этим направлением может стать и .
Помимо того, что вы можете заметно увеличить скорость достижения реальных результатов, так это еще отлично мотивирует и вдохновляет на принятие серьезных мер. Где вероятность попасть больше: если кидать все мячи в одну корзину или если кидать каждый мяч в разную? Думаю, ответ очевиден.
«Помните, что ваше собственное решение добиться успеха важнее, чем сотни других» — Авраам Линкольн
Только ваше собственное решение определяет, сможете ли вы добиться успеха в какой-либо сфере или нет.
Не важно, сколько неудачных попыток у вас было до этого. Если вы не прекратите двигаться вперед, вы неизбежно достигнете успеха.
Вы можете стать успешным, можете жить жизнью, полную приключений и страсти, можете сделать все, что захотите, если сами примите такое решение .
«Беспокойство – это как кресло-качалка. Вроде бы что-то делаешь, но далеко на этом не уедешь» — Ван Вилдер
Зачастую мы беспокоимся больше, чего того требует ситуация. Вспомните такие моменты. Помогло ли ваше беспокойство избавиться от каких-либо проблем? Думаю, что оно принесло только вред.
Беспокойство – это такой сорняк, который переключает на себя все внимание и не дает искать нормальное решение проблемы. Это равноценно обиде (« »), от нее, как правило, становиться хуже только вам.
Поэтому не нужно постоянно думать о том, как много дел запланировано на сегодня. Просто сядьте и сделайте это. Беспокоясь о результате мы часто ошибаемся. Вспомните себя на каком-нибудь экзамене. У нас были случаи, когда даже сознание теряли. Разве результат от этого стал лучше? Нисколько!
«Только ваше мышление определяет, собираетесь ли вы добиться успеха или потерпеть неудачу» — Генри Форд.
Большинство людей остаются счастливыми только потому, что не ищут у себя каких-то лишних проблем и наслаждаются тем, что имеют. Недавно я размещал притчу о том, советую почитать.
Одна из важных характеристик целеустремленных людей – это то, что они настроены на позитивный результат и не плачут каждый день о том, как жестока жизни. Они легко могут пробежать там, где большинство видит минное поле, потому что для них это зеленый луг.
Если вы хотите привести в порядок свою жизнь, то начать нужно с мыслей.
А на это я с вами прощаюсь. Не забывайте подписываться на обновления блога, чтобы не упустить новый интересный пост. Если после прочтения у вас возникли какие-нибудь вопросы, можете смело задавать их в комментариях. Пока!
Думаю, что данный summap позволит составить представление о книге. А я лучше расскажу об одном полезном инструменте.
Мысленная скульптура - таково название этого инструмента. Возможно вы слышали о направленном воображении? Так вот мысленная скульптура - гораздо более эффективный инструмент. И все это лишь потому, что она включает в себя не только визуализацию, но еще и работу с эмоциями и ощущениями. Да, безусловно я уже слышал о похожих инструментах. Однако, «слышал» и «применил» суть разные понятия (я уже как-то писал о том, что вслед за фразой «молодец», фразу «я об этом слышал», нужно поместить в список самых опасных слов). Так вот сочетание мысленной скульптуры и маленьких шагов сыграло свою роль в переходе к действиям - теперь я постоянно пользуюсь этим инструментом.
Маленькие цели и большие результаты
«Нашу жизнь формирует не то, что мы делаем время от времени, а то, что мы делаем постоянно» .
Энтони Роббинс
И вновь, я не буду пересказывать содержание. А остановлюсь на практической пользе от прочитанного.
Привычка разучиваться и привычка отслеживать процесс формирования новых привычек - пожалуй самый неожиданный инструмент, который можно вынести из книги о формировании привычек. Однако все именно так - у меня довольно много привычек, которые сложились естественным путем. Инструмент в явном виде в книге не описан (хот вся книга как раз об этом инструменте). Я просто взял за основу описанную в книге технологию формирования маленьких привычек и применил ее для замены одного действия (назовем его заменяемым), другим (формируемым). Скажу честно - дело пока продвигается очень не легко и в этой игре я оставляю за собой далеко не каждый раунд. Но сам процесс очень увлекает и постепенно приносит результат.
В завершение приведу две цитаты, которые очень точно отражают суть подхода маленьких шагов и его место в жизни.
«Подход маленьких шагов - это не просто средство для пересечения финишной линии. Попробуйте относиться к кайдзен как к процессу, который никогда не будет завершен. Не прячьте его в дальний ящик, после того как цель будет достигнута. Кайдзен учит нас воспринимать жизнь как возможность постоянного совершенствования, стремления к высоким стандартам и расширению своего потенциала».
«Маленькие привычки - не просто система, обучающая развитию новых полезных привычек, это еще и отличное пособие по самоконтролю. Теперь вы знаете, как работает ваш мозг, почему мотивационный подход не помогает и как управлять силой воли, добиваясь долгосрочного прогресса. Используйте полученные знания в любой ситуации, где нужны действия. Чем больше вы возьмете от маленких привычек, тем большего добьетесь во всех сферах жизни».
В действительности всё иначе, чем на самом делеАнтуан де Сент-Экзюпери
Ч его мы не знаем о том, кто говорил, что «зорко лишь сердце, что главного глазами не увидишь»? Об искреннем писателе, философе с детской душой, мечтательном лётчике и пытливом человеке Антуане де Сент-Экзюпери?
Мы знаем его по трогательной философской сказке «Маленький принц», может, кто-то - по «Цитадели» и другим произведениям писателя.
Может быть, нам приходилось встречать вдохновляющие мудрые послания этого замечательного человека:
- Жить - значит медленно рождаться
- Есть лишь одна проблема - одна-единственная в мире - вернуть людям духовное содержание, духовные заботы...
- Ты живёшь в своих поступках, а не в теле. Ты - это твои действия, и нет другого тебя
- Только выполнение своего долга позволяет человеку стать чем-то
- Когда мы осмыслим свою роль на земле, пусть самую скромную и незаметную, тогда лишь мы будем счастливы. Тогда лишь мы сможем жить и умирать спокойно, ибо то, что даёт смысл жизни, даёт и смысл смерти
- Легко основать порядок в обществе, подчинив каждого его члена незыблемым правилам. Легко воспитать слепца, который, не протестуя, подчинялся бы поводырю. Насколько же труднее освободить человека, научив его властвовать над собой
- Работая только ради материальных благ, мы сами себе строим тюрьму
- Никогда не теряй терпения, это последний ключ, открывающий двери
- Настоящая любовь начинается там, где ничего не ждёшь взамен. Озарение означает лишь то, что Духу внезапно открылся медленно подготавливающийся путь
- Суди сам себя. Это самое трудное. Себя судить куда трудней, чем других. Если ты сумеешь правильно судить себя, значит, ты поистине мудр
- Прежде чем получить, надо отдать, и прежде чем поселиться в доме, надо его построить
- Есть такое твёрдое правило, - сказал мне после Маленький принц. - Встал поутру, умылся, привёл себя в порядок - и сразу же приведи в порядок свою планету
- Наконец-то я понял, почему Господь в Своей любви сотворил людей ответственными друг за друга и одарил их добродетелью надежды. Ибо так все люди стали посланниками единого Бога, и в руках каждого человека - спасение всех
- Я недорого ценю физическую смелость; жизнь научила меня, что такое истинное мужество: это способность противостоять осуждению среды
Антуан прожил непродолжительную, но яркую жизнь, в которой стремился честно исполнять свой долг, не только на словах, но и на деле следовал тому, что подсказывало ему его живое сердце.
Но в жизни каждого лётчика, как и всякого человека, есть свои взлёты и падения. В дни самых тяжёлых испытаний в жизни Антуана из глубины его души была рождена это искренняя молитва.
- Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
- Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
- Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутьё, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
- Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
- Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
- Убереги меня от наивной веры, что всё в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растём и зреем.
- Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
- Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать её любя!
- Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
- Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
- Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».
- Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
- Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
- Научи меня искусству маленьких шагов…
Евгений Рейн
Истинный Новый год
Уже переломился календарь, видна зимы бессмысленная даль,
К морозу поворот и новый год и множество еще других забот.
Держаться надо, надо в декабре, когда снега и сумрак во дворе,
И за окном бесчинствует зима, держаться надо - не сойти с ума.
И надо одеваться потеплей и надо возвращаться поскорей
К себе домой, где греется обед и закрывает вас от всяких бед,
Зимы и вьюги, теплая жена, где все за вас и крик и тишина.
И к двери осторожно подойдя, сказать себе минуту погодя,
"Нет, рано еще, рано, не пора". Зима, зима - ужасная пора.
Шепнуть себе: "А скоро ли?" - "Едва ль". А между
тем, поблизости февраль,
И лед уже слабеет на реке и ваш сосед выходит в пиджаке,
И распаляясь говорит про то, - "Мол, хватит, будет, поносил пальто".
Тут надо приготовиться всерьез, хотя трещит на улице мороз,
И инеем карниз совсем оброс, зима крепка, как медный купорос.
Но это только видимость одна. Вот парка отведет с веретена
Последние витки. Апрель, апрель вступает в календарную артель.
Тут надо выйти в сад или в лесок, лучам подставить бледное лицо,
Припомнить все: Египет, Карфаген, Афины, Рим и этот зимний плен
средь четырех своих коротких стен, где жили вы совсем без перемен,
Но тает снег у черных башмаков и ясно вам становится каков
невнятный запах прели и травы - в апреле вы жестоки и правы.
Все ящики, шкапы и сундуки - вплоть до последней потайной доски
раскрыты этим вечером. Конец, на веточке качается скворец.
В последний раз ты за своим столом, в последний раз ты возвратился в
дом,
В последний раз пирог несет жена, в стакане поперек отражена,
она уже покинута, она осталась с отражением одна.
Закрой глаза и сделай первый шаг, теперь открой - пусть непонятно как
ты очутился на чужлй земле, в чужом необитаемом селе,
в огромных тошнотворных городах, в которых ты расцвел, а не зачах -
пусть непонятно как добрался ты, твои перемещения просты.
От смерти к смерти, от любви к воде, от стрекозы на женском животе
к чудовищу на сладостном холме,чье тело в чешуе м бахроме.
И далее к просторным островам, на берегу там высится вигвам,
там дочь вождя, кино по вечерам, считаются года по деревам.
И вот уже сосчитан целый лес. Изведаны утехи всех небес:
забвенья сферы, облака тщеты и неба обнаженной красоты,
душистой тучи праздного греха. Но эти сферы просто чепуха,
в сравнении с другими, где душа пороку предается не греша,
а познавая свет и благодать, которых никогда не разгадать.
но в тридцать третьем небе есть порог, за коим веет зимний ветерок,
и мечется поземка и уже окно горит на третьем этаже.
А это значит близится зима. А кто огонь зажег - твоя жена.
Похолодало. Завывает мрак. Ты понял все, когда ты не дурак.
Домой, домой, где печь, постель, cупы. Скорее тот порог переступи.
Тут все как было, точно как тогда - вот на столе обычная еда,
а месяцы прошли или года, тут это не оставило следа.
Пока небесный виден хоровод, в последний раз взгляни на небосвод,
твоя звезда бледнея и дрожа, похожа на лучистого ежа,
в морозной мгле уходит быстро вниз. Она тебя оставила - держись.
В два миллиона зим идет зима. Держаться надо - не сойти с ума.
Уже переломился календарь, видна зимы бессмысленная даль.
Текст Высказывания, афоризмы и цитаты великих и известных людей" :
Один шаг не только от великого до смешного, но и от смешного до великого.
Сэмюэл Батлер
Шаг, Юмор
Часто случается, что человек считает счастье далеким от себя, а оно неслышными шагами уже пришло к нему.
Джованни Боккаччо
Счастье и несчастье, Шаг
Вся история науки на каждом шагу показывает, что отдельные личности были более правы в своих утверждениях, чем целые корпорации ученых или сотни и тысячи исследователей, придерживавшихся господствующих взглядов... Истина нередко в большем объеме открыта этим научным еретикам, чем ортодоксальным представителям научной мысли.
Конечно, не все группы и лица, стоящие в стороне от научного мировоззрения, обладают этим великим прозрением будущего человеческой мысли, а лишь некоторые, немногие. Но настоящие люди с максимальным для данного времени истинным научным мировоззрением всегда находятся среди них, среди групп и лиц, стоящих в стороне, среди научных еретиков, а не среди представителей господствующего научного мировоззрения. Отличить их от заблуждающихся не суждено современникам.
Владимир И. Вернадский
Личность, Мысль, Ученые, Шаг
Будь искусен в гневе. Коль возможно, пусть трезвое размышление предотвратит грубую вспышку - для благоразумного это нетрудно. Первый шаг овладения гневом - заметить, что поддаешься ему, тем самым взять верх над возбуждением, определяя, до какой точки - и не дальше - должен дойти гнев; думая об этом, ты, охваченный гневом, уже остываешь. Умей пристойно и вовремя остановиться - трудней всего остановить коня на всем скаку. Подлинное испытание здравомыслия - даже в приступах безумия сохранять рассудок. Избыток страсти всегда отклоняет от верного пути: памятуя об этом, ты никогда не нарушишь справедливости, не преступишь границ благоразумия. Только обуздывая страсть, сохранишь над нею власть, и тогда ты будешь первым «благоразумным на коне», если не единственным!
Бальтасар Грасиан-и-Моралес
Гнев, Испытания, Мотивирующие цитаты, Шаг
Здравое суждение. Некоторые люди рождаются благоразумными; с этим даром синдересиса они доходят до мудрости - половина пути к успеху пройдена. С возрастом и опытом их разум вполне созревает, в суждениях воцаряется умеренность; всякая причуда им ненавистна как соблазн для благоразумия, особливо в делах государственных, где огромная важность любого шага требует полной уверенности.
Бальтасар Грасиан-и-Моралес
Возраст, Дар, Шаг
Не справиться с делом - меньшая беда, чем нерешительность. Не проточная вода портится, а стоячая. Иные шагу не сделают, пока их не подтолкнешь; и причина порой не в тупости ума - ум может быть проницательным, - но в его вялости. Немало ума надобно, чтобы предвидеть трудности, но еще больше, чтобы найти выход. А иных не смущает, это люди ума великого и решительного; они рождены для больших дел, ясность понимания порождает быстроту действий и успех; все им удается само собой... Веря в свою звезду, они берутся за дело со всей решительностью.
Бальтасар Грасиан-и-Моралес
Беда, Дело и Труд, Шаг
Пусть никто ни на шаг не сойдет с честного пути под тем благовидным предлогом, что это оправдывается благородной целью. Любой прекрасной цели можно добиться честными средствами. А если нельзя, то эта цель плоха.
Чарльз Диккенс
Прекрасное, Цель и Идеал, Шаг
Когда ты уже сделал все, что нужно, чтобы как следует понять, принять и снести бедность, болезнь и собственные недостатки, остается сделать еще один шаг.
Альбер Камю
Бедность, Шаг
Величие искусства и состоит в этой вечной напряженной раздвоенности между красотой и страданием, любовью к людям и страстью к творчеству, мукой одиночества и раздражением от толпы, бунтом и согласием. Искусство балансирует между двумя пропастями - легкомыслием и пропагандой. На гребне хребта, по которому идет вперед большой художник, каждый шаг - приключение, величайший риск. В этом риске, однако, и только в нем заключается свобода искусства.
Альбер Камю
Живопись, Искусство, Творчество, Шаг
От хитрости до плутовства - один шаг, переход от первой ко второму очень легок: стоит прибавить к хитрости ложь - и получится плутовство.
Жан де Лабрюйер
Хитрость, Шаг
И для льва выдаются несчастливые дни, когда все идет шиворот-навыворот и на каждом шагу подстерегают злоключения.
Леонардо да Винчи
Шаг
Быть на расстоянии какого-нибудь шага от цели или же совсем не приблизиться к ней - это, в сущности, одно и то же.
Готхольд Э. Лессинг
Цель и Идеал, Шаг
Каждый шаг действительного движения важнее дюжины программ.
Карл Маркс
Движение, Шаг
Стоит нам только на один шаг преступить среднюю меру человеческой доброты, как наши поступки вызывают недоверие. Добродетель покоится как раз "посередине".
Фридрих В. Ницше
Добродетель, Недоверие, Поступки, Шаг
Учитесь ходить, как следует женщине. В походке есть своего рода красота, пренебрегать которой не годится. Она или привлекает, или отталкивает от себя незнакомых мужчин. Одна женщина движется грациозно, распустив платье по ветру и гордо ступая. Другая... разгуливает сама не своя, огромными шагами.
Публий Овидий Назон
Красота, Мужчина, Пренебрежение, Шаг
О душа! Ты меня превратила в слугу.
Я твой гнев ощущаю на каждом шагу.
Для чего я родился на свет, если в мире
Все равно ничего изменить не могу?
Омар Хайям
Душа и Духовность, Шаг
Давая волю желаниям, не радуйся красивым вещам и не позволяй себе увлечься ими. Стоит хотя бы раз возжелать их, и ты увязнешь вглубь на тысячу сажен. Предаваясь думам о правде, не страшись трудностей и не отступай перед ними. Стоит отступить перед ними хотя бы на шаг, и ты будешь отброшен назад за тысячу гор.
Хун Цзычен
Желания и Стремления, Шаг
На узкой тропе придержи шаг и дай пройти путнику, идущему навстречу. За едой возьми себе третью часть, а остальное отдай ближнему. Вот секрет того, как всегда быть счастливым в этом мире.
Хун Цзычен
Секрет, Счастье и несчастье, Шаг