1. ΔΩΣΤΕ ΙΔΙΑΙΤΕΡΗ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΚΡΙΣΙΜΑ
Μάλιστα όλοι τα έχουν, μόνο που για κάποιους είναι πάντα διάφανοι, για άλλους κάποια στιγμή κιτρινίζουν και γίνονται πιο χοντρά. Είναι σταθερά μόνο σε μία περίπτωση: όταν μια γυναίκα παίρνει από του στόματος αντισυλληπτικά. Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε τακτικά πώς αλλάζει η ποσότητα και η συνοχή της έκκρισης κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτό θα σας βοηθήσει να παρατηρήσετε ορισμένες αποκλίσεις εγκαίρως. Οι ασυνήθιστες ιδιότητές τους είναι σημάδι κάποιου είδους μόλυνσης, ειδικά αν υπάρχουν και άλλα συνοδά συμπτώματα.
Για παράδειγμα, μια λευκή, τυρώδης έκκριση και ο έντονος κνησμός συνήθως υποδηλώνουν μυκητιασική λοίμωξη. Υγρό, άχρωμο με αμφίβολη οσμή που εμφανίζεται μετά το σεξ μπορεί να είναι σημάδι βακτηριακής κολπίτιδας, της πιο κοινής σεξουαλικής λοίμωξης σε γυναίκες κάτω των 40 ετών. Και τα δυσάρεστα πρασινωπά και φυσαλίδες που μυρίζουν υποδηλώνουν την παρουσία τριχομονάσης.Γυναίκες ηλικίας 15-25 ετών που είναι σεξουαλικά ενεργές συνιστώνται να υποβάλλονται σε έλεγχο για χλαμύδια ετησίως. Εάν το αποτέλεσμα είναι θετικό, είναι απαραίτητο να ελεγχθεί για την παρουσία γονόκοκκων. Αυτοί είναι οι αιτιολογικοί παράγοντες της γονόρροιας, μιας σεξουαλικά μεταδιδόμενης ασθένειας που συνήθως συνοδεύει τα χλαμύδια.
2. ΜΗΝ ΑΓΝΟΕΤΕ ΤΑ ΕΠΑΝΑΛΗΠΤΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ
Το 75% των γυναικών έχουν τουλάχιστον μία φορά μυκητίαση - καντιντίαση ή τσίχλα. Εάν μπορείτε να το προσδιορίσετε μόνοι σας, χρησιμοποιήστε ειδικά κολπικά υπόθετα ή κρέμες. Εάν δεν είστε σίγουροι για τη διάγνωση ή η ασθένεια δεν υποχωρεί μετά την πορεία της θεραπείας, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Αφού κάνει εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες μυκητιασικές ασθένειες και λοίμωξη, θα συνταγογραφήσει diflucan.
Μπορείτε να θεραπευθείτε πλήρως παίρνοντας μόνο 1 κάψουλα αυτού του φαρμάκου. Είναι αλήθεια ότι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το συκώτι, αλλά δεν επηρεάζει καθόλου την επίδραση των αντισυλληπτικών χαπιών Ο ιός του έρπητα των γεννητικών οργάνων «ζει» στο σώμα σχεδόν στο 90% των ανθρώπων. Ωστόσο, ενεργοποιείται μόνο στο 10-20% των μολυσμένων, τις περισσότερες φορές με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, κρυολόγημα ή στρες. Μπορούν να μολυνθούν όχι μόνο κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά και κατά τη χρήση ειδών προσωπικής υγιεινής ενός άρρωστου ατόμου.
3. ΘΥΜΑΣΤΕ ΤΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΑΓΩΓΟΥΝ ΤΗ ΛΟΙΜΩΞΗ
Οτιδήποτε επηρεάζει το επίπεδο των ορμονών και την οξεοβασική ισορροπία του κόλπου αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών: διαβήτης, εγκυμοσύνη, αντιβιοτικά, αντισυλληπτικά χάπια. Κρατήστε τα αντιμυκητιακά φάρμακα στο σπίτι και αρχίστε να τα παίρνετε με το πρώτο σημάδι της ασθένειας. Παρεμπιπτόντως, τα αντιβιοτικά και τα από του στόματος αντισυλληπτικά αυξάνουν την πιθανότητα βακτηριακής κολπίτιδας, η οποία συχνά συγχέεται με μυκητιασικές λοιμώξεις και αντιμετωπίζεται με τα ίδια μέσα. Εάν παρατηρήσετε τα συμπτώματά του (για παράδειγμα, τη μυρωδιά της έκκρισης), πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό.
Άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν μόλυνση. Όταν κάνετε ντους, ξεπλένετε τα ευεργετικά βακτήρια που ρυθμίζουν τον αριθμό των βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες από τον κόλπο, κάτι που συχνά οδηγεί σε κολπίτιδα. Το αφρόλουτρο ή οι αρωματικές πούδρες που χρησιμοποιείτε για την προσωπική υγιεινή παραβιάζουν τη φυσική προστατευτική χλωρίδα του κόλπου, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, τη λεγόμενη μη ειδική κολπίτιδα. Επομένως, εάν υποψιάζεστε ότι το αρωματικό αλάτι μπάνιου που σας έχει χορηγήσει ερεθίζει τον κολπικό βλεννογόνο, πετάξτε το χωρίς να το μετανιώσετε.
4. ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΑΜΕΛΩΝΕΙΣ ΜΙΑ ΑΣΦΑΛΗ ΣΧΕΣΗ
Δεν πρέπει να χάσετε την επαγρύπνηση, ακόμα κι αν είστε απόλυτα σίγουροι για τον σύντροφό σας. Να θυμάστε ότι η καλύτερη προστασία από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα είναι το προφυλακτικό. Αλήθεια, δεν θα σου δώσει ούτε 100% εγγύηση. Επομένως, εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε ύποπτα συμπτώματα, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Η ηπατίτιδα Β είναι η μόνη σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια κατά της οποίας έχει αναπτυχθεί εμβόλιο. Ο προληπτικός εμβολιασμός γίνεται σε τρία στάδια. Κάθε 10-12 χρόνια πρέπει να επαναλαμβάνεται.
5. ΚΑΝΤΕ ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΤΑΚΤΙΚΑ
Πολλές γυναίκες είναι σίγουρες ότι ένα αρνητικό αποτέλεσμα του τεστ Παπανικολάου σημαίνει αυτόματα ότι δεν έχουν κάποιο σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα. Και κάνουν βαθιά λάθος. Μιλάει μόνο για την απουσία καρκινικών κυττάρων και τον ιό των θηλωμάτων. Γι' αυτό, ακόμα κι αν τίποτα δεν σας ενοχλεί, χρειάζεται να επισκέπτεστε έναν γυναικολόγο δύο φορές το χρόνο και να κάνετε όλες τις εξετάσεις. Ειδικά όταν εμφανίζεται ένας νέος σεξουαλικός σύντροφος - τελικά, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο βακτηριακής κολπίτιδας, χλαμυδίων και τριχομονάσης.
Τέτοιες ασθένειες περνούν χωρίς έντονα συμπτώματα και, εάν παραμεληθούν, μπορεί να οδηγήσουν σε υπογονιμότητα, έκτοπη εγκυμοσύνη ή πρόωρο τοκετό. Επιπλέον, αυξάνουν την πιθανότητα προσβολής από τον ιό της ανοσοανεπάρκειας: εξάλλου, εάν έχετε τουλάχιστον μία γυναικολογική λοίμωξη, η άμυνα του οργανισμού μειώνεται και είστε ευάλωτοι στον HIV.
«Το αναπαραγωγικό σύστημα μπορεί να συγκριθεί με έναν μηχανισμό που λειτουργεί τόσο καθαρά και με ακρίβεια όσο το ρολόι. Η παραμικρή ενέργεια που έρχεται σε αντίθεση με τη γυναικεία φύση οδηγεί στο γεγονός ότι το σύστημα αρχίζει να αποτυγχάνει», λέει η γυναικολόγος Victoria Zhuravleva.
Μετά τη συζήτησή μας, έγινε απολύτως σαφές γιατί είναι τόσο σημαντικό για τις γυναίκες να προστατεύουν την υγεία τους από τις «καταβολές» του σύγχρονου πολιτισμού.
— Με ποια παράπονα και προβλήματα έρχονται συχνότερα οι γυναίκες σε εσάς για ραντεβού;
— Επί του παρόντος, τις περισσότερες φορές συναντάμε δύο κατηγορίες προβλημάτων. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για γυναίκες που ζουν μια τακτική σεξουαλική ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν προστατεύονται, αλλά δεν μπορούν να μείνουν έγκυες. Μεταξύ αυτών, μια μεγάλη ομάδα αποτελείται από ασθενείς με διαταραχές της εμμήνου ρύσεως.
Γιατί τα προβλήματα υπογονιμότητας έρχονται στο προσκήνιο αυτή τη στιγμή; Ποιοι είναι οι λόγοι του;
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για την υπογονιμότητα. Οι σαλπιγγικοί παράγοντες αποτελούν το 40-50%, οι παράγοντες ανδρικής υπογονιμότητας - 25-40%, οι ενδοκρινικοί παράγοντες - 25-35%, η ενδομητρίωση - 5-15%, κ.λπ. Όμως είναι ανησυχητικό ότι το ποσοστό των περιπτώσεων με τη διατύπωση "στειρότητα άγνωστη προέλευση. Η γυναίκα υποβάλλεται σε πλήρη εξέταση, αλλά η αιτία της υπογονιμότητας δεν μπορεί να βρεθεί. Τότε πρέπει να θυμόμαστε ότι στις συνθήκες αστικοποίησης μια γυναίκα ζει σε διαρκές άγχος. Με αυτόν τον τρόπο ζωής στον οργανισμό, παρατηρείται παραβίαση οποιουδήποτε συνδέσμου στο κεντρικό νευρικό σύστημα: υποθάλαμος - υπόφυση - ωοθήκες - θυρεοειδής αδένας - επινεφρίδια. Και, ως συνέπεια, η ανάπτυξη χρόνιας ανωορρηξίας.
Επομένως, το άγχος είναι το πρώτο έναυσμα για αστοχίες στο αναπαραγωγικό σύστημα.
- Ποιοι άλλοι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά την πιθανότητα σύλληψης;
- Φυσικά, υποσιτισμός. Όταν μια γυναίκα περνά ολόκληρες μέρες στη δουλειά, δεν έχει την ευκαιρία να φάει πλήρως και επιβιώνει με γρήγορο φαγητό, μπισκότα, καφέ. Και για τη σύνθεση των ορμονών του φύλου, το σώμα χρειάζεται βιταμίνες, μέταλλα, τα οποία βρίσκονται στα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και άλλα φυσικά προϊόντα. Επιπλέον, πολλές γυναίκες φοβούνται πλέον το λίπος σαν διάολος, αλλά χωρίς χοληστερόλη (η χοληστερόλη είναι πρόδρομος των ορμονών του φύλου), το αναπαραγωγικό σύστημα δεν θα λειτουργήσει κανονικά. Επομένως, μια ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία των γυναικών. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αποκλείσετε προϊόντα που περιέχουν χημικά πρόσθετα τροφίμων: τα τρόφιμα πρέπει να είναι φυσικά, φρεσκοπαρασκευασμένα.
Φροντίστε να συμπεριλάβετε φυτικά έλαια (ελιά, ηλίανθος κ.λπ.) στη διατροφή σας - αυτές είναι πηγές βιταμίνης Ε, η οποία ονομάζεται και βιταμίνη της υγείας και της νεότητας των γυναικών.
Μην τρώτε βιαστικά και στο τρέξιμο - απολαύστε το φαγητό, τη ζωή, τότε θα υπάρξουν πολύ λιγότερα γυναικολογικά προβλήματα.
- Ποια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν ότι υπάρχουν προβλήματα με το αναπαραγωγικό σύστημα και πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό;
- Μια γυναίκα που σέβεται το σώμα της έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να γίνει μια ευτυχισμένη μητέρα. Επομένως, ακόμα κι αν δεν έχετε κανένα παράπονο, φροντίστε να υποβάλλεστε σε εξέταση από γυναικολόγο μια φορά το χρόνο. Σε αυτήν την περίπτωση, οποιαδήποτε ανεπιθύμητη διαδικασία θα εντοπιστεί από την αρχή. Έχοντας πραγματοποιήσει τη διόρθωση εγκαίρως, μπορείτε να αποτρέψετε πολλά προβλήματα και να αποφύγετε τη μακροχρόνια θεραπεία πολύπλοκων προχωρημένων ασθενειών.
Επιπλέον, μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά τον έμμηνο κύκλο της. Εάν υπάρχουν αποκλίσεις από τον κανόνα, τότε υπάρχει πρόβλημα. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε τα κριτήρια για έναν κανονικό εμμηνορροϊκό κύκλο (όπως δείχνει η πρακτική, δεν τα γνωρίζουν όλοι).
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 22 ημέρες και όχι μεγαλύτερος από 35. Εάν υπάρχει τάση σμίκρυνσης ή επιμήκυνσης, κάτι δεν πάει καλά. Η διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι 4-8 ημέρες. Δεν πρέπει να υπάρχουν μεγάλοι θρόμβοι στην απόρριψη (η παρουσία τους μπορεί να υποδηλώνει παθολογία στην κοιλότητα της μήτρας). Η έμμηνος ρύση δεν πρέπει να είναι άφθονη: ο κανονικός όγκος απώλειας αίματος είναι 30-40 ml, το ανώτερο αποδεκτό όριο είναι η ποσότητα των 80 ml για ολόκληρο τον κύκλο. Εάν μια γυναίκα αλλάζει τα μαξιλάρια τη νύχτα και δεν μπορεί να βγει από το σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω έντονων εκκρίσεων, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Οι πολύ επώδυνες περίοδοι δεν είναι επίσης ο κανόνας. Ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία ορμονικών προβλημάτων ή μιας ασθένειας όπως η ενδομητρίωση. Παρεμπιπτόντως, κατατάσσεται επίσης στις ασθένειες του πολιτισμού.
— Τι είναι αυτή η ασθένεια;
Η ενδομητρίωση είναι μια παθολογική διαδικασία που αναπτύσσεται με φόντο ορμονικές και ανοσολογικές ανισορροπίες και χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη και ανάπτυξη του ενδομητρικού ιστού πέρα από τον φυσιολογικό εντοπισμό του. Το ενδιαφέρον για αυτή τη νόσο οφείλεται στη μεγάλη συχνότητα εμφάνισής της σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Τα συμπτώματά της είναι έντονος πόνος, παρατεταμένες και βαριές περίοδοι, κηλίδες πριν ή μετά την έμμηνο ρύση και υπογονιμότητα.
Η ενδομητρίωση ονομάζεται ασθένεια του πολιτισμού. Επηρεάζει πιο συχνά νέες, κοινωνικά επιτυχημένες γυναίκες που επικεντρώνονται στην καριέρα, τα κέρδη, τις κοινωνικές αξίες.
Μια σύγχρονη γυναίκα γεννά ελάχιστα και αργά, θηλάζει για λίγο (ή δεν τρέφεται καθόλου), κάνει εκτρώσεις, παίρνει ορμονικά αντισυλληπτικά, έχει πολύ άγχος, εκτελεί τις αρσενικές ευθύνες για να φροντίζει την οικογένεια ή γενικά είναι μόνη. Η κατάσταση του χρόνιου στρες οδηγεί σε παραβίαση των μηχανισμών της ανοσολογικής αυτορρύθμισης.
- Αναφέρατε επίσης ένα άλλο πρόβλημα των σύγχρονων γυναικών: τις λοιμώξεις του γεννητικού συστήματος. Γιατί είναι τόσο συνηθισμένο τώρα;
- Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, αφύσικος για το γυναικείο σώμα, και ως εκ τούτου, η εξασθενημένη ανοσία είναι η μία όψη του νομίσματος. Η άλλη πλευρά είναι μια χαμηλή σεξουαλική κουλτούρα.
Όλοι μιλούν για τον HIV, αλλά πολλοί δεν γνωρίζουν ότι υπάρχουν σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις που δεν έχουν έντονη κλινική εικόνα και είναι συνήθως ασυμπτωματικές και κρυφές. Τέτοιες λοιμώξεις περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, τα χλαμύδια, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη συμφύσεων στις σάλπιγγες και, ως αποτέλεσμα, στην ανάπτυξη του παράγοντα υπογονιμότητας των σαλπίγγων.
Πολύ συχνά οι γυναίκες έρχονται με παράπονα για ατελείωτες εκκρίσεις, εξανθήματα, αλλά, δυστυχώς, τις περισσότερες φορές η μόλυνση δεν είναι πλέον οξεία, αλλά μακροχρόνια και είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Αλλά όχι πάντα η παρουσία εκκρίσεων υποδηλώνει σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη. Τις περισσότερες φορές, όλα ξεκινούν με φαινομενικά αβλαβή βακτηριακή κολπίτιδα, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι αυτή τη στιγμή είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για πρόωρο τοκετό.
Είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα να διατηρεί την υγεία του κολπικού οικοσυστήματος. Οι γαλακτοβάκιλλοι, που ζουν στον κόλπο και προστατεύουν το αναπαραγωγικό μας σύστημα από παθογόνα, μπορούν να ζήσουν μόνο στο ελαφρώς όξινο περιβάλλον του κόλπου παρουσία οξυγόνου και επίσης εάν το κολπικό επιθήλιο είναι άθικτο και περιέχει το απαραίτητο γλυκογόνο για τη διατροφή τους.
Η έλλειψη πρόσβασης οξυγόνου που εμφανίζεται όταν φοράτε συνθετικά εσώρουχα, εσώρουχα, στενά τζιν, ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων (για παράδειγμα, αντιμυκητιακά και αντιβακτηριακά), συχνό πλύσιμο, υποσιτισμό - όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι καταστρέφουμε αυτό το οικοσύστημα με το δικό μας χέρια και ανοιχτή πρόσβαση όλων των ειδών λοιμώξεων.
Η απουσία προβλημάτων με την υγεία των γυναικών υποδηλώνει την καλή λειτουργία του οργανισμού συνολικά.
1. Μην κοιμάστε με στενά εσώρουχα
Για ύπνο, είναι προτιμότερο να επιλέγετε πιτζάμες από φυσικά υφάσματα, τα τεχνητά υφάσματα δυσκολεύουν τη θερμορύθμιση, διατηρούν την υγρασία και δημιουργούν ευνοϊκή ατμόσφαιρα για την ανάπτυξη βακτηρίων. Το χειμώνα η κατάσταση επιδεινώνεται, καθώς βάζουμε καλσόν πάνω από εσώρουχα και μετά παντελόνια. Με την επιστροφή στο σπίτι, βγάλτε αμέσως στενά ρούχα, πηγαίνετε σπίτι με φαρδιά παντελόνια από φυσικά υφάσματα και μην κοιμάστε με στενά εσώρουχα.
2. Να είστε προσεκτικοί με τα ταμπόν
Κατά τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ταμπόν, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου τα ταμπόν είναι απαραίτητα (για παράδειγμα, στενά φορέματα για το βράδυ). Τηρείτε αυστηρά τους κανόνες υγιεινής, αλλάζετε ταμπόν τουλάχιστον μία φορά κάθε 3 ώρες και σε καμία περίπτωση μην τα αφήνετε όλη τη νύχτα! Μην χρησιμοποιείτε ταμπόν καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου, εναλλάξτε με επιθέματα. Είναι επίσης καλύτερα να μην τα χρησιμοποιείτε εάν αισθάνεστε πόνο στην κοιλιά κατά τις κρίσιμες ημέρες, οι γυναικολόγοι λένε ότι τα ταμπόν επιβραδύνουν την εκροή αίματος από τη μήτρα και αυξάνουν τον πόνο.
3. Τα στρινγκ είναι επιβλαβή για την υγεία των γυναικών
Κνησμός και ερεθισμός μπορεί να προκληθούν από στρινγκ. Αυτά τα εσώρουχα είναι σέξι, αλλά μεταφέρουν βακτήρια από το ορθό στον κόλπο. Το ιδανικό εσώρουχο είναι τα εσώρουχα που καλύπτουν πλήρως τους γλουτούς και είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα.
4. Το τζελ για προσωπική υγιεινή με αρώματα είναι επιβλαβές
Όλα τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής (πετσέτες, τζελ, σαπούνια, επιθέματα) διαταράσσουν τη φυσική ισορροπία του βλεννογόνου. Ο κόλπος μιας γυναίκας περιέχει βακτήρια pH (ισορροπία οξέος-βάσης) που δεν επιτρέπουν στα μικρόβια να πολλαπλασιαστούν. Εάν η ισορροπία διαταραχθεί, οι γαλακτοβάκιλλοι πεθαίνουν, ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστούν φλεγμονώδεις διεργασίες.
5. Παρακολουθήστε τις εκκρίσεις σας
Οι κανονικές επιλογές είναι διαφανείς. Κατά την περίοδο της ωορρηξίας γίνονται περισσότερα. Αν έχουν κιτρινωπό ή πρασινωπό χρώμα, δυσάρεστη οσμή, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο. Λευκή απόρριψη, παρόμοια με το τυρί cottage - συμπτώματα τσίχλας. Υγρό και άχρωμο με δυσάρεστη οσμή - η αιτία της βακτηριακής κολπίτιδας, πρασινωπό - σημάδια τριχομονάσης. Μία φορά κάθε έξι μήνες, θα πρέπει να ελέγχεστε για χλαμύδια. Εάν τα χλαμύδια αφεθούν χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσουν σε φραγμένες σάλπιγγες και στειρότητα.
6. Επαναλαμβανόμενα συμπτώματα - ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό
Η επανάληψη των συμπτωμάτων που σας προειδοποιούν είναι λόγος να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο. Δεν ξέρουν όλες οι γυναίκες πώς να αντιμετωπίζουν την τσίχλα. Αλλά, αν εξακολουθείτε να καταφεύγετε σε μεθόδους αυτοθεραπείας, η απόρριψη έχει περάσει, αλλά ο κνησμός και η φλεγμονή παραμένουν - κάντε εξετάσεις για άλλες λοιμώξεις.
7. Πρόληψη
Οι σεξουαλικές λοιμώξεις εμφανίζονται λόγω αλλαγών στα επίπεδα ορμονών, που μπορεί να προκληθούν από διαβήτη, αντισυλληπτικά χάπια και αντιβιοτικά. Τα φυσιολογικά επίπεδα ορμονών ισοδυναμούν με τη φυσιολογική οξεοβασική ισορροπία στον κόλπο. Τα αντιβιοτικά και τα από του στόματος αντισυλληπτικά αυξάνουν τον κίνδυνο βακτηριακής κολπίτιδας. Τα αφρόλουτρα, τα αρωματικά προϊόντα προσωπικής υγιεινής κ.λπ. μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αυτή την ασθένεια.
8. Ασφαλής οικειότητα
Εάν δεν είστε σίγουροι για τον σύντροφό σας, χρησιμοποιήστε προφυλακτικά. Το προφυλακτικό δεν είναι 100% προστασία από όλες τις ασθένειες, αλλά χρησιμεύει ως εμπόδιο στη μετάδοση ασθενειών από τον έναν σύντροφο στον άλλο και στις ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες. Μερικές φορές ένας άντρας ξεχνά να αγοράσει ένα προφυλακτικό, οπότε αν ενδιαφέρεστε για την υγεία σας, φροντίστε μόνοι σας την προστασία.
9. Τακτικός ιατρικός έλεγχος
Θα πρέπει να επισκέπτεστε τον γυναικολόγο κάθε έξι μήνες. Χρειάζεται να περάσεις γενική ανάλυση, επίχρισμα για κυτταρολογία, διακολπικό υπερηχογράφημα για παρουσία κύστεων κλπ. Να απευθυνθείς σε γυναικολόγο ακόμα κι αν δεν σε ενοχλεί τίποτα, γιατί κάποιες παθήσεις δεν εμφανίζονται άμεσα.
10. Προσέξτε το βάρος σας
Ελέγξτε το βάρος σας. Τα «άλματα» στο βάρος διαταράσσουν το επίπεδο των ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας και καταρρίπτουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Η διατροφή σας πρέπει να περιέχει φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Μην παρασύρεστε με δίαιτες. Αποφύγετε τα λιπαρά, τηγανητά και υπερβολικά γλυκά τρόφιμα. Ασκηθείτε τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
Εάν έχετε συμπτώματα που σας ανησυχούν, μην φοβάστε να ζητήσετε συμβουλές από έναν ειδικό. Η αυτοθεραπεία δεν είναι η καλύτερη λύση.
Η οικεία υγεία είναι ένα ευαίσθητο θέμα για πολλές γυναίκες. Η αμηχανία, η ελπίδα για τις συνταγές της γιαγιάς παρουσία συμπτωμάτων της νόσου, η λήψη φαρμάκων "κατόπιν συμβουλής ενός φίλου" ή η αδιαφορία για το σώμα του ατόμου (οικεία φροντίδα, σεξουαλικές επαφές) οδηγούν σε θλιβερές συνέπειες. Πώς να διατηρήσετε την υγεία του ουρογεννητικού συστήματος και των αναπαραγωγικών οργάνων;
5 συμβουλές από γυναικολόγους για κάθε μέρα:
- Ακολουθήστε την οικεία υγιεινή. Η συχνή, καθώς και πολύ σπάνια οικεία τουαλέτα οδηγεί στην ανάπτυξη φλεγμονών και λοιμώξεων. Στην επιφάνεια του κολπικού βλεννογόνου υπάρχουν ωφέλιμοι γαλακτοβάκιλλοι που διατηρούν το επίπεδο της μικροχλωρίδας - το ίδιο pH. Το συχνό πλύσιμο προκαλεί συχνά ξηρότητα του βλεννογόνου, μείωση του αριθμού των ωφέλιμων βακτηρίων. Η απουσία οικείας τουαλέτας κατά τη διάρκεια της ημέρας απειλεί την ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας. Δώστε προτίμηση σε ένα ειδικό σαπούνι για οικεία σημεία ή στο παιδικό σαπούνι χωρίς αρώματα και αρώματα.
- Δώστε προσοχή στην ασυνήθιστη απόρριψη. Οι διακυμάνσεις στο ορμονικό υπόβαθρο, το άγχος, οι κρυφές λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη τσίχλας, κολπίτιδας (παραβίαση της μικροχλωρίδας). Η άφθονη πηγμένη έκκριση, ο κνησμός στον κόλπο είναι συμπτώματα καντιντίασης. Μετά από εξέταση από γυναικολόγο, θα σας συνταγογραφηθεί αντιμυκητιασικό φάρμακο. Τα προβιοτικά θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του επιπέδου των γαλακτοβακίλλων. Θυμηθείτε, οποιαδήποτε απόρριψη είναι λόγος για μια απρογραμμάτιστη επίσκεψη σε γυναικολόγο.
- Ελέγξτε το επίπεδο οξύτητας του βλεννογόνου. Αυξημένη οξύτητα του κόλπου μπορεί να προκληθεί από τη χρήση ορισμένων προϊόντων που επηρεάζουν το επίπεδο του pH στο σώμα, τη χρήση αντισυλληπτικών, την αντιβιοτική θεραπεία, την εγκυμοσύνη. Εάν έχετε συμπτώματα καύσου, ξηρότητας, κνησμού, πόνου κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
- Μην κρυώνετε υπερβολικά. Αφήστε τις μίνι φούστες, τις κάλτσες και τα cropped σακάκια για τη ζεστή εποχή. Επιλέξτε εσώρουχα από φυσικό βαμβάκι, αποφύγετε να κάθεστε με βρεγμένο μαγιό. Μην φοράτε τα αγαπημένα σας στρινγκ και εσώρουχα με συνθετικά δαντέλα για περισσότερες από μερικές ώρες την ημέρα για να αποφύγετε την ανάπτυξη λοιμώξεων.
- Κάντε μια επιλογή υπέρ του προστατευμένου σεξ. Το προφυλακτικό είναι ο μόνος τρόπος προστασίας τόσο από θανατηφόρες ασθένειες όσο και από κοινές μολυσματικές ασθένειες. Μερικά είναι ασυμπτωματικά στους άνδρες. Για παράδειγμα, η καντιντίαση στις περισσότερες περιπτώσεις δεν ενοχλεί το ισχυρότερο φύλο. Ωστόσο, ως φορέας της νόσου, ο σύντροφός σας μπορεί να σας μολύνει τακτικά και να λάβετε ανεπιτυχή θεραπεία.
Φροντίζοντας την οικεία υγεία, προσέξτε την υγιεινή κάθε μέρα, επιλέξτε ασφαλές σεξ, αποφύγετε την ασωτία. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο θα βοηθήσει στην αποφυγή της εμφάνισης φλεγμονωδών διεργασιών. Και να θυμάστε ότι η επίσκεψη σε γυναικολόγο τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες θα εγγυηθεί υγιείς λειτουργίες του ουρογεννητικού και του αναπαραγωγικού συστήματος.
Προσοχή!Οι πληροφορίες που παρέχονται στο άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Τα υλικά του άρθρου δεν απαιτούν αυτοθεραπεία. Μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να κάνει μια διάγνωση και να δώσει συστάσεις για θεραπεία, με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.
Βρήκατε κάποιο λάθος στο κείμενο; Επιλέξτε το, πατήστε Ctrl + Enter και θα το φτιάξουμε!