1. Acordați o atenție deosebită PRINCIPALELOR RELEVANTE
De fapt, toată lumea le are, doar că pentru unii sunt mereu transparente, pentru alții devin la un moment dat gălbui și mai groși. Sunt stabile doar într-un singur caz: atunci când o femeie ia contraceptive orale. Este foarte important să monitorizați în mod regulat modul în care se modifică cantitatea și consistența scurgerilor în timpul ciclului menstrual. Acest lucru va ajuta la observarea anumitor abateri în timp. Proprietățile lor neobișnuite sunt un semn al unui fel de infecție, mai ales dacă există alte simptome însoțitoare.
De exemplu, o scurgere albă, brânză și mâncărime severă indică de obicei o infecție fungică. Lichidul, incolor cu miros dubios care apare dupa sex poate fi un semn al vaginozei bacteriene, cea mai frecventa infectie sexuala la femeile sub 40 de ani. Iar cele cu miros neplăcut verzui și barbotați indică prezența tricomoniazei.Femeilor cu vârsta de 15-25 de ani care sunt active sexual li se recomandă să fie testate anual pentru chlamydia. Dacă rezultatul este pozitiv, este necesar să se verifice prezența gonococilor. Aceștia sunt agenții cauzali ai gonoreei, o boală cu transmitere sexuală care însoțește de obicei chlamydia.
2. NU IGNORAȚI SIMPTOMELE REPETARE
75% dintre femei au cel puțin o dată o infecție fungică - candidoză sau afte. Dacă o puteți determina singur, utilizați supozitoare vaginale speciale sau creme. Dacă nu sunteți sigur de diagnostic sau boala nu dispare după cursul tratamentului, consultați un medic ginecolog. După ce a făcut teste pentru a exclude alte boli fungice și infecții, va prescrie diflucan.
Puteți fi complet vindecat luând doar 1 capsulă din acest medicament. Adevărat, poate afecta negativ ficatul, dar nu afectează deloc efectul pilulelor contraceptive Virusul herpesului genital „trăiește” în organism la aproape 90% dintre oameni. Cu toate acestea, este activat doar la 10-20% dintre cei infectați, cel mai adesea cu un sistem imunitar slăbit, o răceală sau stres. Se pot infecta nu numai în timpul sexului, ci și atunci când folosesc articole de igienă personală ale unei persoane bolnave.
3. ȚINE minte FACTORII CARE PROMOVEAZĂ INFECȚIA
Tot ceea ce afectează nivelul hormonilor și echilibrul acido-bazic al vaginului crește riscul de boli: diabet, sarcină, antibiotice, pilule contraceptive. Păstrați medicamentele antifungice acasă și începeți să le luați de la primul semn de boală. Apropo, antibioticele și contraceptivele orale cresc probabilitatea de vaginoză bacteriană, care este adesea confundată cu infecțiile fungice și este tratată cu aceleași mijloace. Dacă observați simptomele acesteia (de exemplu, mirosul de scurgere), mergeți imediat la medic.
Alți factori pot declanșa, de asemenea, o infecție. Când faci duș, elimini bacteriile benefice care reglează numărul de bacterii cauzatoare de boli din vagin, ceea ce duce adesea la vaginoză. Gelul de dus sau pudrele parfumate pe care le folosesti pentru igiena intima incalca flora naturala protectoare a vaginului.Aceste produse pot provoca o reactie alergica, asa-numita vaginita nespecifica. Prin urmare, dacă bănuiți că sarea de baie aromatică pe care vi s-a dat irită mucoasa vaginală, aruncați-o fără regret.
4. NU NEGLIJAȚI NICIODATĂ O RELAȚIE SIGURĂ
Nu trebuie să-ți pierzi vigilența, chiar dacă ești complet încrezător în partenerul tău. Amintiți-vă că cea mai bună protecție împotriva bolilor cu transmitere sexuală este prezervativul. Adevărat, nici el nu vă va oferi o garanție 100%. Prin urmare, dacă observați orice simptome suspecte, consultați imediat medicul dvs. Hepatita B este singura boală cu transmitere sexuală împotriva căreia a fost dezvoltat un vaccin. Vaccinarea preventivă se face în trei etape. La fiecare 10-12 ani trebuie repetat.
5. FACEȚI UN EXAMEN MEDICAL REGULAMENT
Multe femei sunt sigure că un rezultat negativ al testului Papanicolau înseamnă automat că nu au o boală cu transmitere sexuală. Și se înșală profund. Vorbește doar despre absența celulelor canceroase și a papilomavirusului. De aceea, chiar dacă nimic nu te deranjează, trebuie să vizitezi un medic ginecolog de două ori pe an și să faci toate analizele. Mai ales atunci când apare un nou partener sexual - la urma urmei, acest lucru crește riscul de vaginoză bacteriană, chlamydia și trichomoniaza.
Astfel de boli trec fără simptome pronunțate și, dacă sunt neglijate, pot duce la infertilitate, sarcină ectopică sau naștere prematură. În plus, cresc probabilitatea de a contracta virusul imunodeficienței: până la urmă, dacă ai cel puțin o infecție ginecologică, apărarea organismului este redusă și ești vulnerabilă la HIV.
„Sistemul reproductiv poate fi comparat cu un mecanism de lucru atât de clar și precis precum ceasul. Cea mai mică acțiune care vine în contradicție cu natura feminină duce la faptul că sistemul începe să eșueze”, spune medicul ginecolog Victoria Zhuravleva.
După conversația noastră, a devenit complet clar de ce este atât de important ca femeile să-și protejeze sănătatea de „încărcările” civilizației moderne.
— Cu ce plângeri și probleme vin femeile cel mai des la tine pentru o programare?
— În prezent, cel mai adesea ne întâlnim cu două categorii de probleme. În primul rând, acestea sunt femei care duc o viață sexuală obișnuită de mult timp, nu sunt protejate, dar nu pot rămâne însărcinate. Printre aceștia, un grup mare este format din pacienți cu nereguli menstruale.
De ce problemele de infertilitate ies în prim-plan chiar acum? Care sunt motivele sale?
Pot exista multe motive pentru infertilitate. Factorii tubari alcătuiesc 40-50%, factorii de infertilitate masculină - 25-40%, factorii endocrini - 25-35%, endometrioza - 5-15% etc. Dar este îngrijorător faptul că procentul de cazuri cu formularea „infertilitate a origine necunoscută. Femeia este supusă unui examen complet, dar cauza infertilității nu poate fi găsită. Apoi trebuie să ne amintim că în condițiile de urbanizare o femeie trăiește într-un stres constant. Cu acest stil de viață în organism, există o încălcare a oricărei legături în sistemul nervos central: hipotalamus - glanda pituitară - ovare - glanda tiroidă - glandele suprarenale. Și, în consecință, dezvoltarea anovulației cronice.
Prin urmare, stresul este primul declanșator al eșecurilor în sistemul reproducător.
- Ce alți factori afectează negativ posibilitatea de concepție?
- Desigur, malnutriție. Când o femeie își petrece zile întregi la serviciu, nu are ocazia să mănânce pe deplin și supraviețuiește cu fast-food, prăjituri, cafea. Iar pentru sinteza hormonilor sexuali, organismul are nevoie de vitamine, minerale, care se gasesc in legume, fructe, cereale integrale si alte produse naturale. În plus, multe femei se tem acum de grăsime ca naiba, dar fără colesterol (colesterolul este un precursor al hormonilor sexuali), sistemul reproducător nu va funcționa normal. Prin urmare, o alimentație echilibrată este foarte importantă pentru sănătatea femeilor. Dacă este posibil, încercați să excludeți produsele care conțin aditivi alimentari chimici: alimentele trebuie să fie naturale, proaspăt preparate.
Asigurați-vă că includeți uleiuri vegetale (măsline, floarea soarelui etc.) în dieta dumneavoastră - acestea sunt surse de vitamina E, care este numită și vitamina sănătății și tinereții femeilor.
Nu mâncați în grabă și pe fugă - bucurați-vă de mâncare, de viață, atunci vor fi mult mai puține probleme ginecologice.
- Ce simptome pot indica că există probleme cu sistemul reproducător și trebuie să consultați un medic?
- O femeie care își respectă corpul are mult mai multe șanse să devină o mamă fericită. Prin urmare, chiar dacă nu aveți nicio plângere, asigurați-vă că treceți la o examinare de către un ginecolog o dată pe an. În acest caz, orice proces nedorit va fi detectat chiar de la început. După ce ați efectuat corectarea la timp, puteți preveni multe probleme și puteți evita tratamentul pe termen lung al bolilor complexe avansate.
În plus, o femeie ar trebui să-și monitorizeze cu atenție ciclul menstrual. Dacă există abateri de la normă, atunci există o problemă. Prin urmare, trebuie să cunoașteți criteriile pentru un ciclu menstrual normal (după cum arată practica, nu le cunoaște toată lumea).
Ciclul menstrual nu trebuie să fie mai scurt de 22 de zile și nu mai lung de 35. Dacă există tendința de a scurta sau alungi, ceva nu este în regulă. Durata menstruației este de 4-8 zile. Nu ar trebui să existe cheaguri mari în secreție (prezența lor poate indica o patologie în cavitatea uterină). Menstruația nu trebuie să fie abundentă: volumul normal de pierdere de sânge este de 30-40 ml, limita superioară acceptabilă este cantitatea de 80 ml pentru întregul ciclu. Dacă o femeie își schimbă pernuțele pe timp de noapte și nu poate părăsi casa în timpul zilei din cauza scurgerii abundente, trebuie să consultați un medic.
De asemenea, perioadele prea dureroase nu sunt o normă. Un astfel de simptom poate indica prezența unor probleme hormonale sau a unei boli precum endometrioza. Apropo, este clasat și printre bolile civilizației.
— Ce este boala asta?
Endometrioza este un proces patologic care se dezvoltă pe fondul dezechilibrelor hormonale și imunologice și se caracterizează prin creșterea și dezvoltarea țesutului endometrial dincolo de localizarea sa fiziologică. Interesul pentru această boală se datorează frecvenței mari a apariției ei la femeile de vârstă reproductivă. Simptomele sale sunt durere severă, perioade prelungite și grele, spotting înainte sau după menstruație și infertilitate.
Endometrioza se numește boala civilizației. Afectează cel mai adesea femeile tinere, de succes social, concentrate pe carieră, câștiguri, valori sociale.
O femeie modernă naște puțin și târziu, alăptează pentru o perioadă scurtă de timp (sau nu se hrănește deloc), face avorturi, ia contraceptive hormonale, are mult stres, îndeplinește responsabilități masculine de a întreține familia sau este în general singură. Starea de stres cronic duce la o încălcare a mecanismelor de autoreglare imunologică.
- Ați mai menționat o altă problemă a femeilor moderne: infecțiile tractului genital. De ce este atât de comun acum?
- Modul modern de viață, nenatural pentru corpul feminin și, ca urmare, imunitatea slăbită este o față a monedei. Cealaltă parte este o cultură sexuală scăzută.
Toată lumea vorbește despre HIV, dar mulți nu știu că există infecții cu transmitere sexuală care nu au un tablou clinic pronunțat și sunt de obicei asimptomatice și ascunse. Astfel de infecții includ, de exemplu, chlamydia, care poate duce la dezvoltarea aderențelor în trompele uterine și, ca urmare, la dezvoltarea factorului de infertilitate tubară.
Foarte des femeile vin cu plângeri de scurgeri nesfârșite, erupții cutanate, dar, din păcate, cel mai adesea infecția nu mai este acută, ci pe termen lung și este mult mai dificil de tratat. Dar nu întotdeauna prezența secrețiilor indică o infecție cu transmitere sexuală. Cel mai adesea, totul începe cu o vaginoză bacteriană aparent inofensivă, dar puțini oameni știu că în prezent este unul dintre factorii de risc pentru nașterea prematură.
Este foarte important pentru o femeie să mențină sănătatea ecosistemului vaginal. Lactobacilii, care trăiesc în vagin și ne protejează sistemul reproducător de agenți patogeni, pot trăi doar în mediul ușor acid al vaginului în prezența oxigenului și, de asemenea, dacă epiteliul vaginal este intact, conținând glicogenul necesar pentru alimentația lor.
Lipsa accesului la oxigen care apare atunci când purtăm lenjerie sintetică, prostii de chiloți, blugi strâmți, utilizarea necontrolată a medicamentelor (de exemplu, antifungice și antibacteriene), dușuri frecvente, malnutriție - toate acestea duc la faptul că distrugem acest ecosistem cu propriul nostru sistem. mâinile și accesul deschis la tot felul de infecții.
Absența problemelor cu sănătatea femeilor indică buna funcționare a organismului în ansamblu.
1. Nu dormi în lenjerie strâmtă
Pentru somn, este mai bine să alegeți pijamale din țesături naturale, țesăturile artificiale îngreunează termoreglarea, rețin umiditatea și creează o atmosferă favorabilă pentru creșterea bacteriilor. Iarna, situatia se agraveaza, intrucat ne punem colanti peste lenjerie, iar apoi pantaloni. La întoarcerea acasă, scoateți imediat hainele strâmte, mergeți acasă în pantaloni largi din țesături naturale și nu dormiți în lenjerie strâmtă.
2. Atenție la tampoane
În zilele critice, este mai bine să folosiți tampoane, dar există situații în care tampoanele sunt indispensabile (de exemplu, rochii strânse pentru seară). Respectați cu strictețe regulile de igienă, schimbați tampoanele cel puțin o dată la 3 ore și în niciun caz nu le lăsați peste noapte! Nu folositi tampoane pe toata perioada, alternati cu tampoane. De asemenea, este mai bine să nu le folosiți dacă simțiți dureri în abdomen în zilele critice, ginecologii spun că tampoanele încetinesc scurgerea sângelui din uter și cresc durerea.
3. Tanga sunt dăunătoare sănătății femeilor
Mâncărimea și iritația pot fi cauzate de tanga. Aceste lenjerie sunt sexy, dar transportă bacterii din rect în vagin. Lenjeria ideală este chiloții care acoperă complet fesele și sunt confecționați din țesături naturale.
4. Gelul de igienă intimă cu parfumuri este dăunător
Toate produsele de igienă intimă (șervețele, geluri, săpunuri, tampoane) perturbă echilibrul natural al mucoasei. Vaginul unei femei conține bacterii cu pH (echilibrul acido-bazic) care nu permit microbilor să se înmulțească. Dacă echilibrul este perturbat, lactobacilii mor, ca urmare, pot apărea procese inflamatorii.
5. Ține evidența secrețiilor tale
Selecțiile normale sunt transparente. În timpul perioadei de ovulație, ele devin mai multe. Dacă au o culoare gălbuie sau verzuie, un miros neplăcut, consultați un medic ginecolog. Secreții albe, similare cu brânza de vaci - simptome de afte. Lichid și incolor, cu un miros neplăcut - cauza vaginozei bacteriene, verzui - semne de trichomonază. O dată la șase luni, ar trebui să fiți testat pentru chlamydia. Dacă chlamydia este lăsată netratată, poate duce la înfundarea trompelor uterine și la infertilitate.
6. Simptome recurente - un motiv pentru a vedea un medic
Simptomele repetate care vă alertează sunt un motiv pentru a vizita un ginecolog. Nu toate femeile știu să trateze afte. Dar, dacă totuși ai apelat la metode de auto-tratament, scurgerea a trecut, dar mâncărimea și inflamația rămân - fă-te testat pentru alte infecții.
7. Prevenirea
Infecțiile sexuale apar din cauza modificărilor nivelului hormonal, care pot fi cauzate de diabet, pilule contraceptive și antibiotice. Nivelurile normale de hormoni sunt egale cu echilibrul normal acido-bazic din vagin. Antibioticele și contraceptivele orale cresc riscul de vaginoză bacteriană. Gelurile de duș, produsele parfumate de igienă intimă etc. pot duce și ele la această boală.
8. Intimitate sigură
Dacă nu ești sigur despre partenerul tău, folosește prezervative. Prezervativul nu este o protecție 100% împotriva tuturor bolilor, dar servește ca o barieră în calea transmiterii bolilor de la un partener la altul și a sarcinilor nedorite. Uneori un bărbat uită să cumpere un prezervativ, așa că dacă îți pasă de sănătatea ta, îngrijește-te singur de protecție.
9. Control medical regulat
Ar trebui să vizitați medicul ginecolog la fiecare șase luni. Este necesar să treceți o analiză generală, un frotiu pentru citologie, o ecografie transvaginală pentru prezența chisturilor etc. Ar trebui să contactați un medic ginecolog chiar dacă nimic nu vă deranjează, deoarece unele boli nu apar imediat.
10. Ai grijă la greutatea ta
Controlează-ți greutatea. „Săriturile” de greutate perturbă nivelul hormonilor din corpul unei femei și dărâmă ciclul menstrual. Dieta ta ar trebui să conțină fibre, proteine și vitamine. Nu te lăsa dus de diete. Evitați alimentele grase, prăjite și prea dulci. Faceți sport de cel puțin 3 ori pe săptămână.
Dacă aveți simptome care vă îngrijorează, nu vă fie teamă să cereți sfatul unui specialist. Automedicația nu este cea mai bună soluție.
Sănătatea intimă este un subiect delicat pentru multe femei. Rușinea, speranța pentru rețetele bunicii în prezența simptomelor bolii, luarea de medicamente „la sfatul unui prieten” sau o nerespectare a propriului corp (îngrijire intima, contacte sexuale) duc la consecințe triste. Cum să menținem sănătatea sistemului genito-urinar și a organelor de reproducere?
5 sfaturi de la ginecologi pentru fiecare zi:
- Respectați igiena intimă. Toaleta intimă frecventă, precum și foarte rare, duc la dezvoltarea inflamației și a infecțiilor. Pe suprafața mucoasei vaginale există lactobacili benefici care mențin nivelul microflorei - același pH. Spălarea frecventă provoacă adesea uscarea mucoasei, o scădere a numărului de bacterii benefice. Absența unei toalete intime în timpul zilei amenință dezvoltarea microflorei patogene. Da preferinta unui sapun special pentru zone intime sau sapun pentru copii fara parfumuri si parfumuri.
- Acordați atenție scurgerii neobișnuite. Fluctuațiile fondului hormonal, stresul, infecțiile ascunse pot provoca dezvoltarea aftelor, vaginozei (încălcarea microflorei). Secreția coagulă abundentă, mâncărimile în vagin sunt simptome ale candidozei. După o examinare de către un ginecolog, vi se va prescrie medicamente antifungice. Probioticele vor ajuta la restabilirea nivelului de lactobacili. Amintiți-vă, orice descărcare este un motiv pentru o vizită neprogramată la un ginecolog.
- Controlați nivelul de aciditate al mucoasei. Aciditatea crescută a vaginului poate fi cauzată de utilizarea anumitor produse care afectează nivelul pH-ului din organism, utilizarea de contraceptive, terapia cu antibiotice, sarcina. Dacă aveți simptome de arsură, uscăciune, mâncărime, durere în timpul sau după actul sexual, consultați un specialist.
- Nu prea răci. Lasă fuste mini, ciorapi și jachete decupate pentru sezonul cald. Opteaza pentru lenjerie intima din bumbac natural, evita sa stai intr-un costum de baie ud. Nu purtați tanga și chiloții preferați cu dantelă sintetică mai mult de câteva ore pe zi pentru a evita dezvoltarea infecțiilor.
- Faceți o alegere în favoarea sexului protejat. Prezervativul este singura modalitate de a proteja atât împotriva bolilor mortale, cât și a bolilor infecțioase banale. Unele sunt asimptomatice la bărbați. De exemplu, candidoza în majoritatea cazurilor nu deranjează sexul puternic. Cu toate acestea, ca purtător al bolii, partenerul dumneavoastră vă poate infecta în mod regulat și este posibil să fiți tratat fără succes.
Aveți grijă de sănătatea intimă, acordați atenție igienei în fiecare zi, alegeți sexul sigur, evitați promiscuitatea. Întărește sistemul imunitar, ceea ce va ajuta la evitarea apariției proceselor inflamatorii. Și amintiți-vă că vizita la un ginecolog cel puțin o dată la șase luni va garanta funcțiile sănătoase ale sistemelor genito-urinar și reproductiv.
Atenţie! Informațiile furnizate în articol au doar scop informativ. Materialele articolului nu necesită auto-tratament. Doar un medic calificat poate pune un diagnostic și poate oferi recomandări pentru tratament, pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.
Ai găsit o eroare în text? Selectați-l, apăsați Ctrl + Enter și îl vom remedia!