1. KIINNITYS ERITYISEN HUOMIOON KOHOKOHTEISIIN
Itse asiassa kaikilla on niitä, vain toisilla ne ovat aina läpinäkyviä, toisilla ne muuttuvat jossain vaiheessa kellertävämmiksi ja paksummiksi. Ne ovat vakaita vain yhdessä tapauksessa: kun nainen ottaa suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita. On erittäin tärkeää seurata säännöllisesti, kuinka vuotojen määrä ja konsistenssi muuttuvat kuukautiskierron aikana. Tämä auttaa havaitsemaan tietyt poikkeamat ajoissa. Niiden epätavalliset ominaisuudet ovat merkki jonkinlaisesta infektiosta, varsinkin jos niihin liittyy muita oireita.
Esimerkiksi valkoinen, juustomainen vuoto ja voimakas kutina viittaavat yleensä sieni-infektioon. Nestemäinen, väritön ja epäilyttävä haju, joka ilmaantuu seksin jälkeen, voi olla merkki bakteerivaginoosista, joka on alle 40-vuotiaiden naisten yleisin seksuaalinen infektio. Ja epämiellyttävän tuoksuiset vihertävät ja kuplivat viittaavat trikomoniaasiin.15-25-vuotiaille seksuaalisesti aktiivisille naisille suositellaan vuosittain klamydiatestiä. Jos tulos on positiivinen, on tarpeen tarkistaa gonokokkien esiintyminen. Nämä aiheuttavat tippuria, sukupuoliteitse tarttuvaa tautia, joka yleensä liittyy klamydiaan.
2. ÄLÄ OHITA TOISTUVIA OIREITÄ
75 %:lla naisista on vähintään kerran sieni-infektio – kandidiaasi tai sammas. Jos voit määrittää sen itse, käytä erityisiä emättimen peräpuikkoja tai voiteita. Jos et ole varma diagnoosista tai sairaus ei mene ohi hoidon jälkeen, ota yhteyttä gynekologiin. Tehtyään testit muiden sienitautien ja infektioiden sulkemiseksi pois hän määrää diflukaanin.
Voit parantua täysin ottamalla vain 1 kapseli tätä lääkettä. Totta, se voi vaikuttaa haitallisesti maksaan, mutta se ei vaikuta ehkäisypillereiden vaikutukseen ollenkaan.Sukuelinten herpesvirus "elää" kehossa lähes 90 %:lla ihmisistä. Se aktivoituu kuitenkin vain 10-20 %:lla tartunnan saaneista, useimmiten heikentyneen immuunijärjestelmän, vilustumisen tai stressin vuoksi. He voivat saada tartunnan paitsi seksin aikana myös käytettäessä sairaan henkilön henkilökohtaisia hygieniatuotteita.
3. MUISTA TARTUNTAA EDISTÄVÄT TEKIJÄT
Kaikki mikä vaikuttaa hormonitasoon ja emättimen happo-emästasapainoon lisää sairauksien riskiä: diabetes, raskaus, antibiootit, ehkäisypillerit. Säilytä sienilääkkeitä kotona ja aloita niiden ottaminen ensimmäisten sairauden merkkien ilmaantuessa. Muuten, antibiootit ja suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet lisäävät bakteerivaginoosin todennäköisyyttä, joka usein sekoitetaan sieni-infektioihin ja jota hoidetaan samoilla keinoilla. Jos huomaat sen oireita (esimerkiksi vuodon hajua), mene välittömästi lääkäriin.
Myös muut tekijät voivat laukaista infektion. Huuhtelemalla huuhtelet ulos emättimestä sairauksia aiheuttavien bakteerien määrää säätelevät hyödylliset bakteerit, mikä usein johtaa vaginoosiin. Intiimihygieniaan käyttämäsi suihkugeeli tai tuoksuvat jauheet rikkovat emättimen luonnollista suojaavaa kasvistoa ja voivat aiheuttaa allergisen reaktion, ns. epäspesifisen vaginiitti. Siksi, jos epäilet, että sinulle annettu aromaattinen kylpysuola ärsyttää emättimen limakalvoa, heitä se pois pahoittelematta.
4. ÄLÄ KOSKAAN LAITTAA TURVALLISTA SUHTETTA
Sinun ei pitäisi menettää valppautta, vaikka olisit täysin luottavainen kumppaniisi. Muista, että paras suoja sukupuolitaudeilta on kondomi. Totta, hän ei myöskään anna sinulle 100% takuuta. Siksi, jos havaitset epäilyttäviä oireita, hakeudu välittömästi lääkäriin Hepatiitti B on ainoa sukupuolitauti, jota vastaan on kehitetty rokote. Ennaltaehkäisevä rokotus tehdään kolmessa vaiheessa. Se on toistettava 10-12 vuoden välein.
5. KÄYTÖSSÄ SÄÄNNÖLLINEN LÄÄKÄRINTARKASTUS
Monet naiset ovat varmoja, että negatiivinen Papa-kokeen tulos tarkoittaa automaattisesti, ettei heillä ole sukupuolitautia. Ja he ovat syvästi väärässä. Hän puhuu vain syöpäsolujen ja papilloomaviruksen puuttumisesta. Siksi, vaikka mikään ei häiritse sinua, sinun on vierailla gynekologilla kahdesti vuodessa ja tehtävä kaikki testit. Varsinkin kun uusi seksikumppani ilmaantuu - tämähän lisää bakteerivaginoosin, klamydian ja trikomoniaasin riskiä.
Tällaiset sairaudet menevät ohi ilman voimakkaita oireita, ja jos niitä laiminlyödään, ne voivat johtaa hedelmättömyyteen, kohdunulkoiseen raskauteen tai ennenaikaiseen synnytykseen. Lisäksi ne lisäävät todennäköisyyttä saada immuunikatovirus: loppujen lopuksi, jos sinulla on vähintään yksi gynekologinen infektio, kehon puolustuskyky heikkenee ja olet altis HIV:lle.
”Sukuelinjärjestelmää voi verrata niin selkeästi ja tarkasti toimivaan mekanismiin kuin kello. Pieninkin naisluonnon vastainen toiminta johtaa siihen, että järjestelmä alkaa pettää, gynekologi Victoria Zhuravleva sanoo.
Keskustelumme jälkeen kävi täysin selväksi, miksi naisten on niin tärkeää suojella terveyttään modernin sivilisaation "tunkeutumiselta".
— Millaisten valitusten ja ongelmien kanssa naiset tulevat useimmiten luoksesi tapaamiseen?
— Tällä hetkellä kohtaamme useimmiten kahdenlaisia ongelmia. Ensinnäkin nämä ovat naisia, jotka ovat eläneet säännöllistä seksielämää pitkään, eivät ole suojattuja, mutta eivät voi tulla raskaaksi. Heistä suuri ryhmä koostuu potilaista, joilla on kuukautiskierron epäsäännöllisyys.
Miksi lapsettomuusongelmat nousevat esiin juuri nyt? Mitkä ovat sen syyt?
Lapsettomuuteen voi olla monia syitä. Munajohtimen tekijät muodostavat 40-50%, miesten hedelmättömyystekijät - 25-40%, endokriiniset tekijät - 25-35%, endometrioosi - 5-15% jne. Mutta on huolestuttavaa, että prosenttiosuus tapauksista, joissa on sanamuoto "hedelmättömyys tuntematon alkuperä. Naiselle tehdään täydellinen tutkimus, mutta hedelmättömyyden syytä ei löydy. Sitten on muistettava, että kaupungistumisen olosuhteissa nainen elää jatkuvassa stressissä. Kun tämä elämäntapa kehossa on, mikä tahansa keskushermoston linkki rikkoutuu: hypotalamus - aivolisäke - munasarjat - kilpirauhanen - lisämunuaiset. Ja sen seurauksena kroonisen anovulaation kehittyminen.
Siksi stressi on ensimmäinen laukaisija lisääntymisjärjestelmän epäonnistumisille.
- Mitkä muut tekijät vaikuttavat negatiivisesti hedelmöittymismahdollisuuksiin?
- Tietysti aliravitsemus. Kun nainen viettää kokonaisia päiviä töissä, hänellä ei ole mahdollisuutta syödä täysin, ja hän pärjää pikaruoalla, keksillä, kahvilla. Ja sukupuolihormonien synteesiä varten keho tarvitsee vitamiineja, kivennäisaineita, joita löytyy vihanneksista, hedelmistä, täysjyvätuotteista ja muista luonnontuotteista. Lisäksi monet naiset pelkäävät nyt rasvaa kuin helvettiä, mutta ilman kolesterolia (kolesteroli on sukupuolihormonien esiaste) lisääntymisjärjestelmä ei toimi normaalisti. Siksi tasapainoinen ruokavalio on erittäin tärkeä naisten terveyden kannalta. Jos mahdollista, yritä sulkea pois kemiallisia lisäaineita sisältävät tuotteet: ruoan tulee olla luonnollista, vasta valmistettua.
Muista sisällyttää ruokavalioosi kasviöljyjä (oliivi, auringonkukka jne.) - nämä ovat E-vitamiinin lähteitä, joita kutsutaan myös naisten terveyden ja nuoruuden vitamiiniksi.
Älä syö kiireessä ja juoksemassa - nauti ruoasta, elämästä, niin gynekologisia ongelmia on paljon vähemmän.
- Mitkä oireet voivat viitata siihen, että lisääntymisjärjestelmässä on ongelmia ja sinun on mentävä lääkäriin?
- Naisesta, joka kunnioittaa kehoaan, tulee paljon todennäköisemmin onnellinen äiti. Siksi, vaikka sinulla ei olisi valituksia, muista käydä gynekologin tarkastuksessa kerran vuodessa. Tässä tapauksessa kaikki ei-toivotut prosessit havaitaan heti alussa. Kun korjaus on tehty ajoissa, voit estää monia ongelmia ja välttää monimutkaisten, pitkälle edenneiden sairauksien pitkäaikaisen hoidon.
Lisäksi naisen tulee seurata huolellisesti kuukautiskiertoaan. Jos normista poikkeaa, on ongelma. Siksi sinun on tiedettävä normaalin kuukautiskierron kriteerit (kuten käytäntö osoittaa, kaikki eivät tiedä niitä).
Kuukautiskierto ei saa olla lyhyempi kuin 22 päivää ja enintään 35 päivää. Jos kuukautiskierto on taipumus lyhentyä tai pidentyä, jokin on vialla. Kuukautisten kesto on 4-8 päivää. Eriteissä ei saa olla suuria hyytymiä (niiden läsnäolo voi viitata patologiaan kohdun ontelossa). Kuukautiset eivät saa olla runsaat: normaali verenhukan määrä on 30-40 ml, hyväksyttävä yläraja on 80 ml koko syklille. Jos nainen vaihtaa tyynyjä yöllä eikä voi poistua kotoa päiväsaikaan runsaan vuodon vuoksi, sinun on mentävä lääkäriin.
Liian kipeät kuukautiset eivät myöskään ole normaalia. Tällainen oire voi viitata hormonaalisten ongelmien tai sairauden, kuten endometrioosin, esiintymiseen. Muuten, se on myös luokiteltu sivilisaation sairauksiin.
– Mikä tämä sairaus on?
Endometrioosi on patologinen prosessi, joka kehittyy hormonaalisen ja immunologisen epätasapainon taustalla ja jolle on ominaista endometriumin kudoksen kasvu ja kehitys sen fysiologisen sijainnin ulkopuolella. Kiinnostus tätä tautia kohtaan johtuu sen esiintymistiheydestä lisääntymisiässä olevilla naisilla. Sen oireita ovat kova kipu, pitkittyneet ja runsaat kuukautiset, tiputtelu ennen tai jälkeen kuukautisia sekä hedelmättömyys.
Endometrioosia kutsutaan sivilisaation sairaudeksi. Se vaikuttaa useimmiten nuoriin, sosiaalisesti menestyneisiin naisiin, jotka keskittyvät uraan, tuloihin ja sosiaalisiin arvoihin.
Nykyajan nainen synnyttää vähän ja myöhään, imettää lyhyen aikaa (tai ei syö ollenkaan), tekee abortin, käyttää hormonaalista ehkäisyä, stressaa paljon, hoitaa miehisiä velvollisuuksia perheen elättämiseen tai on yleensä yksin. Kroonisen stressin tila johtaa immunologisen itsesääntelyn mekanismien rikkomiseen.
– Mainitsitte myös toisen nykyajan naisten ongelman: sukupuolielinten tulehdukset. Miksi se on nyt niin yleistä?
- Nykyaikainen elämäntapa, luonnoton naisvartalolle ja sen seurauksena heikentynyt vastustuskyky on kolikon toinen puoli. Toinen puoli on alhainen seksuaalikulttuuri.
Kaikki puhuvat HIV:stä, mutta monet eivät tiedä, että on olemassa sukupuoliteitse tarttuvia infektioita, joilla ei ole selkeää kliinistä kuvaa ja jotka ovat yleensä oireettomia ja piilotettuja. Tällaisia infektioita ovat esimerkiksi klamydia, joka voi johtaa kiinnikkeiden kehittymiseen munanjohtimissa ja sen seurauksena munanjohtimien hedelmättömyystekijän kehittymiseen.
Hyvin usein naiset valittavat loputtomasta vuodosta, ihottumasta, mutta valitettavasti useimmiten infektio ei ole enää akuutti, vaan pitkäaikainen, ja sitä on paljon vaikeampi hoitaa. Mutta ei aina eritteiden esiintyminen viittaa sukupuoliteitse tarttuvaan infektioon. Useimmiten kaikki alkaa vaarattomalta vaikuttavasta bakteerivaginoosista, mutta harva tietää, että se on tällä hetkellä yksi ennenaikaisen synnytyksen riskitekijöistä.
Naiselle on erittäin tärkeää ylläpitää emättimen ekosysteemin terveyttä. Emättimessä elävät laktobasillit, jotka suojaavat lisääntymisjärjestelmäämme taudinaiheuttajilta, voivat elää vain emättimen lievästi happamassa ympäristössä hapen läsnä ollessa, ja myös jos emättimen epiteeli on ehjä ja sisältää ravintoonsa tarpeellista glykogeenia.
Hapen puute, joka ilmenee käytettäessä synteettisiä alusvaatteita, pikkuhousujen alushousuja, tiukkoja farkkuja, hallitsematonta huumeiden käyttöä (esimerkiksi sieni- ja bakteerilääkkeitä), usein huuhtelua, aliravitsemus - kaikki tämä johtaa siihen, että tuhoamme tämän ekosysteemin omillamme kädet ja avoin pääsy kaikenlaisiin infektioihin.
Naisten terveyteen liittyvien ongelmien puuttuminen osoittaa koko kehon hyvää toimintaa.
1. Älä nuku tiukoissa alusvaatteissa
Nukkumiseen on parempi valita luonnonkankaista valmistettu pyjama, keinotekoiset kankaat vaikeuttavat lämmönsäätelyä, säilyttävät kosteuden ja luovat suotuisan ilmapiirin bakteerien kasvulle. Talvella tilanne pahenee, kun laitamme alushousujen päälle sukkahousut ja sitten housut. Kotiin palattuasi riisu heti tiukat vaatteet, mene kotiin löysät luonnonkankaasta tehdyt housut äläkä nuku tiukoissa alusvaatteissa.
2. Ole varovainen tamponien kanssa
Kriittisten päivien aikana on parempi käyttää pehmusteita, mutta on tilanteita, joissa tamponit ovat välttämättömiä (esimerkiksi tiukat mekot illaksi). Noudata tiukasti hygieniasääntöjä, vaihda tamponit vähintään kerran 3 tunnin välein, äläkä missään tapauksessa jätä niitä yön yli! Älä käytä tamponeja koko jakson aikana, vuorottele pehmusteiden kanssa. On myös parempi olla käyttämättä niitä, jos tunnet kipua vatsassa kriittisten päivien aikana, gynekologit sanovat, että tamponit hidastavat veren ulosvirtausta kohtusta ja lisäävät kipua.
3. Stringit ovat haitallisia naisten terveydelle
Kutina ja ärsytys voivat johtua remmistä. Nämä alusvaatteet ovat seksikkäitä, mutta ne kuljettavat bakteereja peräsuolesta emättimeen. Ihanteelliset alusvaatteet ovat pakarat kokonaan peittävät pikkuhousut, jotka on valmistettu luonnonkankaista.
4. Tuoksuilla varustettu intiimihygieniageeli on haitallista
Kaikki intiimihygieniatuotteet (lautasliinat, geelit, saippuat, tyynyt) häiritsevät limakalvon luonnollista tasapainoa. Naisen emättimessä on pH- (happo-emästasapaino) -bakteereja, jotka eivät salli mikrobien lisääntymistä. Jos tasapaino häiriintyy, laktobasillit kuolevat, minkä seurauksena tulehdusprosessit voivat ilmaantua.
5. Pidä kirjaa eritteistäsi
Normaalit valinnat ovat läpinäkyviä. Ovulaation aikana niitä tulee enemmän. Jos niissä on kellertävä tai vihertävä väri, epämiellyttävä haju, ota yhteys gynekologiin. Valkovuoto, samanlainen kuin raejuusto - sammasoireita. Nestemäinen ja väritön, epämiellyttävä haju - bakteerivaginoosin aiheuttaja, vihertävä - trikomoniaasin merkkejä. Kuuden kuukauden välein sinun tulee tehdä seulonta klamydian varalta. Jos klamydia jätetään hoitamatta, se voi johtaa munanjohtimien tukkeutumiseen ja hedelmättömyyteen.
6. Toistuvat oireet - syy hakeutua lääkäriin
Toistuvat hälyttävät oireet ovat syy käydä gynekologilla. Kaikki naiset eivät osaa hoitaa sammasta. Mutta jos turvauduit edelleen itsehoitomenetelmiin, vuoto on ohi, mutta kutina ja tulehdus säilyvät - testaa muita infektioita.
7. Ennaltaehkäisy
Seksuaaliset infektiot ilmenevät hormonitasojen muutoksista, jotka voivat johtua diabeteksesta, ehkäisypillereistä ja antibiooteista. Normaalit hormonitasot vastaavat normaalia happo-emästasapainoa emättimessä. Antibiootit ja suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet lisäävät bakteerivaginoosin riskiä. Suihkugeelit, tuoksuvat intiimihygieniatuotteet jne. voivat myös johtaa tähän sairauteen.
8. Turvallista läheisyyttä
Jos olet epävarma kumppanistasi, käytä kondomia. Kondomi ei suojaa 100 % kaikilta sairauksilta, mutta se toimii esteenä sairauksien siirtymiselle kumppanilta toiselle ja ei-toivotuille raskauksille. Joskus mies unohtaa ostaa kondomin, joten jos välität terveydestäsi, huolehdi suojauksesta itse.
9. Säännöllinen lääkärintarkastus
Gynekologilla kannattaa käydä kuuden kuukauden välein. On läpäistävä yleinen analyysi, näkemys sytologiasta, transvaginaalinen ultraääni kystien havaitsemiseksi jne. Ota yhteyttä gynekologiin, vaikka mikään ei häiritse sinua, koska jotkut sairaudet eivät ilmene heti.
10. Varo painoasi
Hallitse painoasi. Painon "hypyt" häiritsevät naisen kehon hormonitasoa ja kaatavat kuukautiskierron. Ruokavalion tulee sisältää kuitua, proteiinia ja vitamiineja. Älä hurahdu dieetteihin. Vältä rasvaisia, paistettuja ja liian makeita ruokia. Harjoittele vähintään 3 kertaa viikossa.
Jos sinulla on sinua huolestuttavia oireita, älä pelkää kysyä neuvoa asiantuntijalta. Itsehoito ei ole paras ratkaisu.
Intiimi terveys on herkkä aihe monille naisille. Hämmennys, isoäidin resepteihin luottaminen sairauden oireiden yhteydessä, lääkkeiden ottaminen "ystävän neuvosta" tai oman kehon piittaamattomuus (intiimihoito, seksuaaliset kontaktit) johtavat surullisiin seurauksiin. Kuinka ylläpitää virtsaelinten ja sukuelinten terveyttä?
5 vinkkiä gynekologilta joka päivä:
- Noudata intiimihygieniaa. Toistuva ja hyvin harvinainen intiimikäymälä johtaa tulehduksien ja infektioiden kehittymiseen. Emättimen limakalvon pinnalla on hyödyllisiä laktobasilleja, jotka ylläpitävät mikroflooran tasoa - saman pH:n. Toistuva pesu aiheuttaa usein limakalvojen kuivumista, hyödyllisten bakteerien määrän vähenemistä. Intiimin wc:n puuttuminen päivän aikana uhkaa patogeenisen mikroflooran kehittymistä. Suosi intiimialueille tarkoitettua erikoissaippuaa tai lasten saippuaa ilman hajusteita ja hajusteita.
- Kiinnitä huomiota epätavalliseen vuotoon. Hormonaalisen taustan vaihtelut, stressi, piilevät infektiot voivat aiheuttaa sammas, vaginoosin kehittymisen (mikroflooran rikkoutuminen). Runsas juokseva vuoto, kutina emättimessä ovat kandidiaasin oireita. Gynekologin tutkimuksen jälkeen sinulle määrätään sienilääkettä. Probiootit auttavat palauttamaan laktobasillien tason. Muista, että mikä tahansa vuoto on syy suunnittelemattomaan gynekologin käyntiin.
- Hallitse limakalvon happamuutta. Emättimen happamuuden lisääntyminen voi johtua tiettyjen elimistön pH-tasoon vaikuttavien tuotteiden käytöstä, ehkäisyvälineiden käytöstä, antibioottihoidosta, raskaudesta. Jos sinulla on polttavaa, kuivuutta, kutinaa, kipua seksin aikana tai sen jälkeen, ota yhteys asiantuntijaan.
- Älä jäähdytä liikaa. Jätä minihameet, sukat ja lyhennetyt takit lämpimään vuodenaikaan. Valitse luonnonpuuvillaiset alusvaatteet, vältä istumasta märässä uimapuvussa. Älä käytä synteettisiä pitsihousujasi yli pari tuntia päivässä välttääksesi infektioiden kehittymisen.
- Tee valinta suojatun seksin hyväksi. Kondomi on ainoa tapa suojautua sekä tappavilta taudeilta että tavallisilta tartuntataudeilta. Jotkut ovat oireettomia miehillä. Esimerkiksi kandidoosi ei useimmissa tapauksissa häiritse vahvempaa sukupuolta. Taudin kantajana kumppanisi voi kuitenkin säännöllisesti tartuttaa sinut ja sinua voidaan hoitaa epäonnistuneesti.
Huolehdi intiimistä terveydestä, kiinnitä huomiota hygieniaan joka päivä, valitse turvaseksiä, vältä siveettömyyttä. Vahvistaa immuunijärjestelmää, mikä auttaa välttämään tulehdusprosessien esiintymistä. Ja muista, että gynekologilla käynti vähintään kuuden kuukauden välein takaa virtsa- ja lisääntymisjärjestelmän terveet toiminnot.
Huomio! Artikkelissa annetut tiedot ovat vain tiedoksi. Artikkelin materiaalit eivät vaadi itsehoitoa. Vain pätevä lääkäri voi tehdä diagnoosin ja antaa hoitosuosituksia tietyn potilaan yksilöllisten ominaisuuksien perusteella.
Löysitkö tekstistä virheen? Valitse se, paina Ctrl + Enter ja korjaamme sen!